To Be Healthy

よく「機械での運動は疲れてしまう」「キツくて続かない」という方がいらっしゃいます。

当スタジオではマシンを使わずに、ご自身の体を負荷にする自重トレーニングを中心に、簡単で効果的な筋トレを行います。
マシンを使わないから、お家の隙間時間でも出来る方法を教えますので、生活習慣が変わります！

店内がジムっぽくなくオシャレ！アットホームな雰囲気で居心地が良いです。

短期集中ダイエットで生活習慣を見直せたことで、1年後の現在もリバウンドしていないし体調も良好です。

その時の体調に合わせてトレーニング内容を変えてくれるので、少し疲れていても安心して通うことができています。

子どもから高齢者まで幅広い年代の人が通っているので安心。トレーナーが話しやすくて相談できます。

１：１で目的にあったトレーニングをしっかり見てもらえて、分かりやすく丁寧に教えてくれます。

宮村たかまさ: ・To Be Healthy Fitness Studio 代表
・一般社団法人ヘルススパン協会代表理事
・2019・2020 BEST OF MISS愛知大会グローアップセミナー講師

【経歴】スポーツクラブに18年間勤務の後、2018年に独立。

スポーツクラブ時代には、ジム・スタジオインストラクター、アクアビクス、スイミング指導、体育スクール、高齢者・介護予防指導など、幅広く経験を積む。

独立後は、女性のためのフィットネススタジオ「To Be Healthy Fitness Studio」を創業。家事や育児、仕事を頑張る女性でも通いやすい環境を整え、癒しと健康を提供している。

2021年4月からは、健康指導のプロを養成する資格認定事業をスタート。
また、SDGｓなど国際社会への貢献も視野に、多くの人の健康と幸せに寄り添うパーソナルトレーナーとして活動中。

1.無料カウンセリング: トレーニングを始めようとした動機や目的、また不安に思うことや悩み、疑問等を伺います。

その内容をもとに当スタジオでのトレーニング内容や過ごし方をご提供します。

※事前予約必要（電話 or 問合せフォームにて予約）
※予約後、折り返し確認の連絡をします。

2.体験レッスン（所要時間：45分）: カウンセリングをもとに実際のトレーニングを体験して頂きます。

持ち物：運動できる服装

※室内用シューズは必要ありません。
※タオル・バスタオル・ボディソープ等はご用意しております。

健康的に痩せるためのノウハウを学びながら、プログラム終了後もリバウンドしないように、自己管理できるようになるところまで、2ヵ月間徹底的にライフスタイル（「食習慣」「運動習慣」「生活習慣」）をサポートいたします。産後ダイエットしたい方にもおススメです。

参加費	192,500円（ダイエット基礎講座・パーソナルトレーニング45分×16回・食事管理サポート）

To Be Healthy Fitness Studio（トゥービーヘルシー）
052-893-6311

〒458-0046　愛知県名古屋市緑区長根町83-1
【 営業時間 】
［月～金］ 10時～21時 ［土］ 9時～18時
［定 休 日］日・祝
駐車場：3台

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