今年こそダイエット成功させたい！そんなあなたへ
こんなお悩みはありませんか？
つらい食事制限をしたくない
きついだけの運動が苦手
マシンの筋トレが苦手
To Be Healthyはここが違う！３つのPOINT
1.ダイエット基礎講座
ダイエット成功の鍵は、短期的な努力ではなく、日常に取り入れられる習慣作りです。
本講座では、「なぜリバウンドが起きるのか」「健康的な体を維持するために必要な基礎知識」を分かりやすく解説！
食事と運動のバランスを知り、無理のないダイエット法を学べます。忙しい日々でも活用できる「簡単にできる生活改善のコツ」もお伝えします！
2.選べるトレーニング
パーソナルトレーニング or グループレッスンで、自分に合った方法で楽しく続けられます。
どちらを選んでも、筋トレが苦手な方でも無理なく取り組める、特別なプログラムを提供します！
パーソナルトレーニング
マンツーマンで専属トレーナーがサポート。
あなたの体力や目標に合わせて、最適な運動メニューをオーダーメイドで作成します。短期間での成果を求める方におすすめ！
また、筋トレだけではなく、ステップ台を利用した脂肪燃焼効果の高いエクササイズや、キックボクシングのミット打ち、テニスのネット打ち、卓球、ピックルボール（米国で大流行しており日本でも今年のトレンド５にランクイン）など、筋トレ以外のエクササイズが充実。筋トレが苦手な方でも楽しくダイエットに取り組めるのが特徴。
回数：2ヶ月で計16回/45分
グループレッスン
少人数制で和気あいあいとした雰囲気の中、みんなで楽しみながら体を動かせます。一人では続けにくい人でも安心して参加できる環境です。
また、短期間トレーニングの期間中はグループレッスン受け放題！スケジュールに合わせて楽しく運動しましょう。
グループレッスン内容 / ヨガ・バレトン・キックボクシング・DANCE etc
3.食事サポート
「食べながら痩せる」ための具体的なアドバイスをお伝えします。
無理な食事制限は必要なし！「何を」「どのくらい」食べると良いか、健康運動指導士が一人ひとりに合わせてサポートします。
毎日の食事記録をもとに、具体的なアドバイスをLINEでお届け。
無理のない範囲で改善を進められるので安心です。
外食やおやつを楽しみながらも、「痩せる習慣」を身につけられる方法を伝授！
先着3名様！レッスン通い放題キャンペーン中
To Be Healthy Fitness Studio（トゥービーヘルシー）
TEL：052-893-6311
営業時間：［月～金］ 10時～21時［土］ 10時～18時
定 休 日：日・祝
駐 車 場：3台