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LOVE♡タンパク質！｜名古屋市緑区のフィットネス・トレーニング「トゥービーヘルシー」

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2020/02/05

LOVE♡タンパク質！

スタジオレッスンの後はこれです！(≧∀≦)

 

プロテイン（タンパク質15g）

➕

ゆで卵（タンパク質約5g）

 

運動後30分以内に摂ってあげると

次の日の筋肉痛具合がぜ〜んぜん違います！

1回に20gは摂ってあげて！

筋肉さん達が喜びます〜╰(*´︶`*)╯♡

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@to.be.healthy_fitness.studio

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