「楽しくなきゃ続かない！ 🎉遊びながらダイエットトレーニング🔥」

今日のパーソナルトレーニングでは 「ツイスター」 を取り入れました！
懐かしのゲームと思いきや、実は 体幹トレーニングに最適💪 なんです✨
手や足を指定の位置に置きながらバランスを取ることで、自然とお腹周りや下半身の筋肉が鍛えられます！しかも 「トレーニングしてる感覚なし！」 これが大事👍

今回の会員さまは 筋トレが苦手💦 ということで、当スタジオでは キックボクシングのミット打ち🥊や、テニスのネット打ち🎾 などを中心にトレーニングを構成！
実は ダイエット＝筋トレだけではない んです！
「楽しみながら運動を続ける」ことが 結果を出すカギ✨

🏋️‍♀️トゥービーヘルシーフィットネススタジオのパーソナルトレーニングは、会員さまに合わせた完全オーダーメイド型！
「楽しくて、気づいたら運動できてる！🤩」
そんなプログラムを提供しています🎶

✨ダイエット応援キャンペーン開催中✨
今が運動を始めるチャンス‼️