「続かなかった経験」があっても大丈夫です

「前にも運動を始めたけど、続かなかったんです」

体験前に、
こう話してくださる方はとても多いです。
そしてその言葉のあとに、
少し申し訳なさそうな表情をされることもあります。

でも、まずお伝えしたいのはこれです。

続かなかった経験があることは、
決して悪いことではありません。

続かなかった＝向いていなかった、ではない

運動が続かなかった理由を聞くと、

• 思っていたよりきつかった

• 周りについていけなかった

• 仕事や家庭との両立が難しかった

• 子どもが楽しそうではなかった

こうした声がほとんどです。

これは、
「運動が嫌いだったから」
「根性がなかったから」
ではありません。

その時の環境ややり方が、
合っていなかっただけなのです。

続かなかった経験があるからこそ、分かること

一度やめた経験があるからこそ、

• 無理をすると続かない

• ペースが合わないと苦しくなる

• 楽しくないと続かない

こうしたことが、
身をもって分かっているはずです。

これは、次に始めるときの
大きなヒントになります。

To Be Healthyが大切にしていること

To Be Healthyでは、
「続かなかった経験がある方」ほど
大切にしたいと考えています。

• どこでつまずいたのか

• 何が負担になっていたのか

• どんな形なら続けられそうか

こうしたことを一緒に確認しながら、
無理のない形を探していきます。

「また続かなかったらどうしよう」
そんな不安を抱えたままでも、
大丈夫です。

続けるために必要なのは、気合いではありません

運動を続けるために必要なのは、

• 強い意志

• 根性

• 我慢

ではありません。

大切なのは、

• 自分に合った内容

• 安心できる雰囲気

• 比べられない環境

この3つが揃うことです。

To Be Healthyの考え方や、
各プログラムのご案内は
こちらのページにまとめています。

スタジオ・プログラムのご案内はこちら
https://to-be-healthy.com/guide/

続かなかった経験があるからこそ、
次は「続けられる形」を選んでみてください。

それは、
決して後ろ向きな選択ではありません。

気になる方は、まずは体験からで大丈夫です。
自分やお子さんに合うかどうか、
雰囲気を見に来ていただけたらと思います。