あと1週間で間に合う！運動会の走りを変えるフォーム改善トレーニング3選【名古屋・かけっこ個別】

「順位を気にしているみたいだけど、走るのが得意じゃない…」
「本人もがんばってるけど、あと少し何かできないかな」

運動会を前に、**“最後に何かしてあげたい”**という思いを持つ保護者の方へ。
あと1週間でもできる、家庭でのちょっとした工夫で、お子さんの走りは変わります。

💡 たくさん走らなくてもOK！“フォーム意識”がカギ

実は、走りの伸びしろは「フォームを整えること」で大きく変わります。
この時期に無理に走り込むよりも、“体の使い方”を意識するだけで結果が変わることも。

✅ 今日からできる！運動会直前ミニトレーニング3選

1️⃣ 腕ふりだけトレ
その場でまっすぐ立ち、腕を大きく前後にリズムよく振る。
▶ 背中が自然に伸び、走るときの上半身が安定します！

2️⃣ スタート姿勢確認
「よーい」の時に、重心を前に少し倒すだけ。
▶ 1歩目の出だしスピードが一気に変わります！

3️⃣ 5秒全力ダッシュ × 2回（1日1〜2セット）
家の前でもOK。短くても「速く走る感覚」が身につきます。
▶ 力の出し方を体で思い出せるシンプルで効果的な方法です。

📣 フォーム＋意識で“走りが変わった”子が続出中！

「走りって“教えられるもの”なんですね！」
「たった1回のアドバイスで、フォームが整いました」
そんな声もいただいています。

📩 たった1週間でも、“今のベスト”を引き出すことはできます。
👉 まずは体験してみる

🧡 To Be Healthy のかけっこ個別指導の特長

• 現在のフォームやスタート動作をコーチが動画で分析

• 子どもの理解に合わせた言葉でわかりやすく指導

• 体の使い方・加速のコツまでしっかりサポート

▶ 1回完結の短期アドバイスだけでもOK！
▶ 「運動が苦手な子でも変われた」と好評です✨

📍To Be Healthy Fitness Studio（名古屋市緑区）
🎯 対象：年中〜小学生
🗓 平日夕方・土も開講（完全予約制）

📩 運動会直前でも、やれることはあります。
お子さんの「走る楽しさ」と「できた！」を、一緒に引き出しましょう😊