きゅうりダイエット実施中♪

ダイエットを頑張る皆さまのために、美容と健康を損なわず効果的にダイエットするための情報をお伝えします🍀

今回は「きゅうりダイエット」を試してみよう、というお話です。(あ！コレは私自身が試そうという意味です😅)きゅうりにはダイエットに有効な２つの効果があるということで、昨日からきゅうりダイエットを始めてみました♫

その２つの効果とは「ホスホリパーゼ」という成分が、①代謝(脂肪を燃やす力)を高める。②食事の脂肪を分解して排出する。との事です🤔 長ネギ、レタス、トマト、キャベツといった野菜にも含まれていますが、きゅうりのホスホリパーゼは、それらの中でも脂肪を分解する力が特に強いそうです。

きゅうりダイエット🥒とは言っても、もちろんきゅうりだけを食べるダイエットではないですよ☝️しっかりタンパク質とビタミン、ミネラルも摂りながらです。 最近野菜不足傾向にあったので、きゅうりであれば調理せずそのまま丸かじりできる、という理由から試してみようと思いました😅

また後日結果報告したいと思います😊