なわとび2重跳びも夢じゃない！苦手克服のプロセスとは【名古屋市緑区｜キッズパーソナルトレーニング】

なわとび2重跳びも夢じゃない！

苦手克服のプロセスとは【名古屋市緑区｜キッズパーソナルトレーニング】

「なわとびの2重跳びだけ、どうしてもできない…」
「本人も頑張ってるのに、空回りしている感じです」
「学校の体育でつまずいて自信をなくしてしまったようです」

そんな保護者の声を聞くたびに感じるのは、
2重跳びは“運動神経の良し悪し”ではなく、“ステップ”と“気持ち”の積み重ねがカギだということです。

✅ 2重跳びができるようになるまでのステップ

To Be Healthyでは、次のような流れで指導を行っています。

① リズム感を育てる（まずは1回ずつ跳ぶ・音で感覚をつかむ）
→ 2重跳びに必要なタイミングを体に覚えさせます。

② 正しい姿勢とジャンプの高さを身につける
→ 腕だけでなく、「体全体で跳ぶ」フォームづくりがポイント。

③ 縄を速く回す練習（跳ばずに回すだけもOK）
→ 跳ぶ前に“回すタイミング”の不安を取り除きます。

④ 1回成功→連続にチャレンジ
→ “1回跳べた！”という経験が、自信と意欲に変わります。

✅ 苦手な子ほど「できた！」の感動が大きい

「できないと思っていた子が、“もう1回やっていい？”と自信を持つようになりました」
「回数じゃなくて、“跳べた気持ち”を大切にしてくれるのがありがたいです」
「“やればできるかも”と思えた瞬間が、本人にとってすごく大きかったと思います」

✅ 体育の授業やテストにも対応できる指導

学校によっては、体育の成績や跳べる回数が評価に関わることもあります。
To Be Healthyでは、体育の授業内容に沿った練習＋個別サポートで、
“できないまま終わらせない”を大切にしています。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
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