スタジオ人気レッスン紹介！ヨガ・筋トレ・有酸素で理想の体づくり【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

スタジオ人気レッスン紹介！

ヨガ・筋トレ・有酸素で理想の体づくり【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

「運動したいけど、どんなレッスンが自分に合うかわからない…」
「ジムは苦手だけど、楽しく体を動かしたい！」
そんな方に人気なのが、To Be Healthyの女性専用グループレッスンです。

✅ 選べる人気レッスンで、自分らしく続けられる

To Be Healthyでは、目的や気分に合わせて選べるプログラムをご用意しています。

🌿 ヨガ（心身のリラックス・姿勢改善）

• 深い呼吸とゆったりした動きで、心も体も整う時間

• 初心者歓迎。自分のペースで無理なく取り組めます

• 肩こり・姿勢改善・ストレス解消にも◎

💪 筋トレ（引き締め・代謝UP）

• 女性向けのやさしい筋力トレーニング中心

• 気になる二の腕・お腹・ヒップに効かせます

• 筋力アップで疲れにくく、太りにくい体へ

🏃‍♀️ 有酸素（脂肪燃焼・爽快感）

• バレトン・キックボクシング・サーキットなど多彩！

• 音楽に合わせて楽しく汗をかく爽快感

• シェイプアップやストレス発散にもぴったり

✅ 実際の参加者の声（修正版）

「運動が苦手だった私でも、インストラクターの声かけで楽しく動けました」
「通いはじめてから体力がついて、疲れにくくなったと感じています」
「週1だけでも、体が軽くなったのを実感しています」

✅ グループだけど、サポートはしっかり

• 少人数制なので、インストラクターの目が届く安心感

• 運動初心者の方も、丁寧にサポートします

• 同じ目標を持つ仲間がいるから、自然と継続できる！

📣 まずは気になるレッスンから参加してみませんか？

「これは私に合ってるかも」と思える1回が、運動習慣のきっかけに。

• 予約制・女性専用

• 体験参加も受付中！

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・駐車場あり／少人数制で安心

▶ スタジオグループレッスンのスケジュールはこちら

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