スポーツ別に役立つトレーニング遊び【名古屋市緑区｜キッズパーソナルトレーニング】

スポーツ別に役立つトレーニング遊び

【名古屋市緑区｜キッズパーソナルトレーニング】

「スポーツを習わせたいけど、うちの子に合うかな？」
「サッカーや野球に向けた基礎って、何をすればいいの？」
そんな疑問を持つ保護者の方にこそ知ってほしいのが、
**“遊びの中にスポーツの基礎がある”**ということです。

To Be Healthyのキッズパーソナルトレーニングでは、
それぞれのスポーツに活きる「遊びベースのトレーニング」を行っています。

✅ サッカーに活きる！反応＆リズム遊び

• 【ステップダッシュ鬼ごっこ】
  　→ 動き出し・切り返し・判断力が身につく

• 【カラーマーカー反応ゲーム】
  　→ ボールを追いかけるときの瞬発力を養う

✅ 野球に活きる！空間認知＆投動作遊び

• 【的当てボール投げ】
  　→ 狙って投げる力・軌道のコントロールが自然に育つ

• 【手拍子キャッチ】
  　→ 視覚とタイミングを一致させる感覚づくりに◎

✅ バスケットボールに活きる！ジャンプ＆バランス遊び

• 【けんけんパターンジャンプ】
  　→ 片足バランス・跳躍力・リズム感の強化

• 【ラインステップ競争】
  　→ 方向転換の速さ・足元のコントロールに効果的

✅ テニスに活きる！体幹・反応遊び

• 【手のひらスポンジボールラリー】
  　→ 目と手の協調・タイミング・動体視力の向上に◎

• 【片足立ちキャッチ】
  　→ 軸の安定性が高まり、フォームが安定する

✅ 遊び＝トレーニング。だから子どもは伸びる！

子どもにとって、“やらされるトレーニング”ではなく、
“楽しく遊びながらできること”が、最も効果的な学びの時間になります。

To Be Healthyでは、こうしたスポーツ別の動きも、
すべて遊びに変えて、無理なく・楽しく・身につけられる環境を用意しています。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区／小学生向けキッズパーソナルトレーニング実施中

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＼ 子どもの“好き”と“得意”は、遊びの中で育ちます ／