リバウンドしない人がやってる“ある習慣”とは？｜名古屋市緑区の女性に人気のダイエット法

「また戻っちゃった…」
「あんなに頑張ったのに、気づいたら元通り」

ダイエットを経験した女性の多くが口にするのが、“リバウンド”という悩み。

こんにちは！名古屋市緑区の女性専用スタジオ To Be Healthy です。

今回は、【リバウンドしない人が必ずやっている習慣】についてお話しします。

🔥 結論：リバウンドしない人の共通点とは？

それは、「小さな変化を毎日続ける」こと。

極端な食事制限やハードな運動よりも、
“ちょっとした行動の積み重ね”こそが、一番効果的なんです。

👠 習慣がすべてを変える

たとえば…

• 朝食に「プロテイン＋野菜」を1品加える

• 毎日10分だけウォーキング

• スマホ時間の一部をストレッチに変える

こういった小さな変化が、基礎代謝を上げ、リバウンドしにくい体へと導きます✨

🎓「ダイエット基礎講座」ではこう教えています！

To Be Healthyのプログラムには、専門知識が学べる「ダイエット基礎講座」がついています。

• なぜリバウンドが起こるのか？

• ダイエットが続かない理由とは？

• 忙しい中でもできる生活改善のコツ！

“やみくもな努力”から卒業し、一生使える知識と考え方が身につきます。

📣 今、話題の「短期集中ダイエットプログラム」とは？

▶ リバウンドしない短期集中ダイエット専用ページ

• パーソナルトレーニング × グループレッスン通い放題

• ダイエット基礎講座つき

• 毎日LINEサポート

• グループレッスンは女性専用・完全予約制

🎁 グループレッスン通い放題が2ヶ月無料！
（先着3名限定）

📅 スケジュールはこちら：
スタジオスケジュール（PDF）

📩 お問い合わせ・体験申込みはこちら

▶ お問い合わせフォーム
※「ダイエットキャンペーン希望」とご記入ください。

💬 この夏、“変われる”チャンスです

ダイエットに必要なのは、特別な根性じゃなくて、
「続けられる習慣」。

To Be Healthyのプログラムは、短期間で結果を出すだけでなく、
その先もキレイでいたい女性のための習慣づくりを徹底サポートしています。

この夏、あなたも “リバウンドしない自分” を手に入れてみませんか？