名古屋市緑区｜続かなかった経験があっても大丈夫な理由

「前に運動を始めたけど、続かなかった」
「習い事をやめてしまった経験がある」

To Be Healthyには、
そんな方が本当にたくさん来られます。

でも、まず最初にお伝えしたいことがあります。

続かなかった経験があっても、まったく問題ありません。

続かなかったのは「あなたのせい」ではありません

運動や習い事が続かなかったとき、

• 意志が弱かったから

• 根性がなかったから

• 向いていなかったから

そう思ってしまう方が多いですが、
実はほとんどの場合、原因は別のところにあります。

• 内容が合っていなかった

• ペースが速すぎた

• 周りと比べてしまった

• 不安を相談できる環境がなかった

環境が合わなかっただけ
というケースがほとんどです。

大人も子どもも「続かない理由」は同じです

年齢に関係なく、
運動が続かなくなる理由はとても似ています。

• できないと恥ずかしい

• ついていけない不安

• 頑張りすぎて疲れてしまう

• 楽しさを感じられなかった

だからこそ、

やり直すなら「同じやり方」をしないこと
が大切です。

To Be Healthyが大切にしていること

To Be Healthyでは、

「続かなかった人こそ、安心して来てほしい」

そう考えています。

• 少人数で落ち着いた環境

• 一人ひとりのペースを大切に

• 無理なことはさせない

• 小さな変化を一緒に喜ぶ

「前は続かなかったけど、ここなら大丈夫だった」

そう言ってくださる方がとても多いのが、
To Be Healthyの特徴です。

過去は関係ありません。今日からで大丈夫です

運動は、
一度やめたら終わりではありません。

何度でも、やり直していいものです。

大切なのは、
「今の自分に合ったスタート」を選ぶこと。

続かなかった経験があるからこそ、
次は無理のない一歩を踏み出せます。

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