大人も子どもも、同じスタートラインから始められます

「子ども向けの教室ですよね？」
「大人でも大丈夫ですか？」

To Be Healthyには、
こんな質問がよく届きます。

それだけ、
「運動を始めること」に
年齢の壁を感じている方が多いのだと思います。

実は、スタートラインは同じです

運動を始めるときに感じる不安は、

• 体力がない

• ついていけるか心配

• 周りと比べてしまいそう

• できなかったら恥ずかしい

これらは、大人でも子どもでも
ほとんど変わりません。

年齢が違っても、
「はじめて」の不安は同じです。

違うのは、体の大きさや経験だけ

大人と子どもで違うのは、

• 体のサイズ

• これまでの運動経験

• 生活リズム

こうした「条件」だけです。

「できない」「不安」
という気持ちは、同じところから始まります。

だからこそ、
To Be Healthyでは
年齢で線を引くのではなく、
今の状態をスタートラインにしています。

同じスタートラインだから、比べなくていい

周りと比べてしまうと、
運動は一気に苦しいものになります。

• あの人はできているのに

• うちの子は遅れているかも

• 自分だけついていけない

そんな気持ちが出てしまう前に、
比べなくていい環境をつくることが大切です。

To Be Healthyでは、
一人ひとりのペースを尊重しながら
進めていきます。

家族で通えるスタジオでありたい

To Be Healthyには、

• 親子で通われている方

• 子どもをきっかけに大人が始めた方

• 大人の運動を見て子どもが興味を持った方

さまざまなご家庭が通われています。

同じ場所で、
それぞれが自分のペースで
運動に取り組めること。

それが、
長く続く理由のひとつだと感じています。

To Be Healthyの考え方や、
各プログラムのご案内は
こちらのページにまとめています。

スタジオ・プログラムのご案内はこちら
https://to-be-healthy.com/guide/

大人も子どもも、
同じスタートラインから。

年齢や経験を理由にあきらめる前に、
まずは一歩、踏み出してみてください。

気になる方は、まずは体験からで大丈夫です。
自分やご家族に合うかどうか、
雰囲気を見に来ていただけたらと思います。