子どもの運動神経は何歳までに伸びる？運動能力が伸びる大切な時期

「子どもの運動神経って、いつまでに伸ばした方がいいの？」

保護者の方からよくいただく質問です。

実は、子どもの運動能力には
**伸びやすい時期（ゴールデンエイジ）**があります。

今回は
子どもの運動能力が伸びる大切な時期についてご紹介します。

ゴールデンエイジとは？

一般的に

9〜12歳頃

は運動能力が大きく伸びる時期と言われています。

この時期は

・体の動かし方
・バランス感覚
・反応

などを吸収しやすい時期です。

そのため

さまざまな動きを経験すること

がとても大切です。

幼児〜小学生の時期がとても大切

ゴールデンエイジの前段階として

幼児〜小学生の時期

もとても重要です。

この時期に

・走る
・跳ぶ
・転がる
・バランスをとる

など、さまざまな動きを経験することで

運動の土台が育ちます。

運動が苦手な子でも大丈夫

運動能力は

「才能」だけで決まるものではありません。

多くの場合

・運動経験
・成功体験

によって大きく変わります。

最初は

「できない」

ことが多くても

少しずつ

「できた！」

を増やすことで

自信がついていきます。

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To Be Healthy Fitness Studioでは

キッズパーソナルトレーニングも行っています。

一人ひとりの

・体力
・運動レベル

に合わせて

運動の基礎をしっかり育てていきます。

運動能力を伸ばしたいお子さんにもおすすめです。

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