子育てママ頑張ってます！Vol.4

３人のお子さまを持つママ。今日は有酸素運動と筋トレを交互にするサーキットトレーニングの日。体幹を鍛えられるタイカンストリームを担いでスクワット、次は踏み台昇降運動、次は腕立て伏せ＆足上げ…という感じで次々と有酸素運動と筋トレを交互に行っていきます。トレーニングが終わるころには汗びっしょり。日ごろ汗をかかない方にはおススメです♪パーソナルトレーニングはお客さまのご要望に応じて様々なトレーニング法をご提供しております。格闘技系のトレーニングなども行えます。パーソナルトレーニング、ヨガ、バレトン、随時体験を承っております。ご興味がございましたらお気軽にお問い合わせください。お問い合わせはコチラ