忙しいあなたにも。週1でOKの気軽なフィットネス習慣【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

忙しいあなたにも。

週1でOKの気軽なフィットネス習慣【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

「家事や仕事で時間がない」
「自分のことはいつも後回し」
「運動しなきゃと思っても、なかなか始められない」

そんなあなたにこそ届けたいのが、
To Be Healthyの週1から始められる女性専用グループレッスンです。

✅ 週1でOK！無理なく続く新習慣

「毎日通わなきゃ」「キツいことをしないと効果がない」
そんなイメージがあるかもしれませんが、大丈夫。
To Be Healthyでは、週1回・45分で心も体もリフレッシュできるメニューをご用意しています。

• 肩こり・姿勢改善にやさしいヨガ

• 筋力UP＆代謝改善に効くやさしめ筋トレ

• 気分爽快！音楽に合わせた有酸素プログラム

どのレッスンも、初心者の方でも安心して取り組める内容です。

✅ 忙しい方に選ばれている理由

• ✔ 予約制だからスケジュール管理しやすい

• ✔ 少人数制（3〜5名）で丁寧なサポート

• ✔ 短時間でも「やってよかった」が実感できる

「週1でも通うことで“自分の時間”が持てるようになりました」
「最初は不安だったけど、気づいたら半年以上続いています」
「忙しい毎日の中で“ほっとする時間”になっています」

✅ 自分の体、大事にできていますか？

家族や仕事のことで毎日が慌ただしいと、
つい自分のことは後回しになってしまいますよね。

でも、あなた自身が元気でいることが、毎日の土台になります。
To Be Healthyのグループレッスンなら、
そんな“自分のための時間”を気負わずに続けられます。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・女性専用／駐車場あり

▶ スタジオグループレッスンのスケジュールはこちら

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