楽しく動いてストレス解消！仲間と続けるグループレッスン【名古屋市緑区｜女性専用スタジオ】

楽しく動いてストレス解消！

仲間と続けるグループレッスン【名古屋市緑区｜女性専用スタジオ】

「最近なんとなくイライラしやすい…」
「疲れているのに眠れない」
「リフレッシュしたいけど、なにをしたらいいか分からない」

そんなときにおすすめなのが、
To Be Healthyの女性専用グループレッスンです。

楽しく体を動かすことで、自然と気持ちが前向きに変わっていきます。

✅ “楽しい”が続けられる理由に

• ✔ 音楽に合わせて動くから気分が上がる

• ✔ 一緒にがんばる仲間がいる安心感

• ✔ 運動が苦手でも楽しめるプログラム設計

「ダイエットのために…」ではなく、
「楽しいからまた来たくなる」
それが、To Be Healthyのレッスンの魅力です。

✅ ストレス解消におすすめのプログラム

• 💃 ダンス系：Emiri先生の明るく元気なレッスン！

• 🏃‍♀️ 有酸素サーキット：動いて汗をかいてリセット！

• 🌿 ヨガ：ゆったりとした動きで心も整うひととき

日常のモヤモヤやストレスを、体を動かすことで手放す習慣に。

✅ 参加者の声

「終わった後は気分がスッキリ！毎週の楽しみです」
「話す相手ができて、気持ちがラクになりました」
「ひとりじゃないって心強いです」

✅ 気軽に、心からリフレッシュできる場所

• 女性専用・少人数制（3〜5名）で安心

• アットホームな一軒家スタジオ

• 運動初心者・ブランクのある方も歓迎

「運動＝つらいもの」というイメージを、楽しい時間に変えてみませんか？

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・駐車場あり／女性専用スタジオ

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