身体を変える！〜ビューティダイエット〜①

To Be Healthyとの出会いから、短期集中ダイエットプログラム『ビューティダイエット』で−7kgを達成するまでのお話

38歳、2児の母。運動不足のせいで体力が衰えてきていることも、身体のラインが崩れてきていることも、前々から感じてた

思い立っては、スポーツジムやヨガスタジオを検索してみるんだけど… 

「身体を変えたい！」と思っても、長い間運動してこなかった不安もあるし、どんな運動をするのが1番いいのかも分からない

それにせっかく運動するなら、目標を立てて、理想的な身体を手に入れたい

こんな気持ちが解消されて、「よし通おう！」と思えるところはなかなか見つからなかった

いろいろ相談しながら、自分に合った効果的な運動ができるところがいいなと思って、パーソナルトレーニングジムを検索し始める…

そしてすぐ目に留まったのが、『To Be Healthy』

女性のためのフィットネスサロンで、トレーナーは優しそう、オシャレでアットホームな雰囲気

パーソナルトレーニングだけじゃなくて、 

ヨガなどのスタジオプログラムも豊富で、すぐに「ここなら安心して楽しく通えそう！」って思った

そのままホームページから体験の予約

今までの私にない行動力

そして体験の日

とっても居心地のいい空間で、トレーナーは思った通り話しやすい

気付いたら、自分の身体の悩みや理想的な運動の仕方、目指したい身体まで、いろいろ伝えてた

たくさんお話を聞いてもらって、久しぶりに身体を動かして、心身共にスッキリした私は、迷わず『ビューティダイエット』に申し込み

そしてこの後2カ月で、-7kgを達成することになるのです

運動しなきゃと思ってはいても、まだ行動に移せていない方。

今やっている運動に、満足するに至っていない方。

『To Be Healthy』は、いろいろな人の気持ちと向き合って、心身共に健康を目指せる場所です

続く…