“週1でも変わる”名古屋・緑区の大人向けパーソナルトレーニング｜続けられる運動のはじめ方

「運動しないといけないのはわかってる」
「でも、週に何回も通うのは正直ムリ…」

そんな方にこそ知ってほしいのが、
“週1回のパーソナルトレーニング”でも、体はしっかり変わるということです。

✅ 名古屋・緑区で「週1でも変われる」理由

1️⃣ 集中度が違うから“効く”
マンツーマン指導だからムダがなく、今の体力や目標に合わせて最短ルートで取り組めます。
「運動が苦手」「ブランクがある」という方でも安心です。

2️⃣ 週1のペースだから“続けられる”
毎日通う必要はありません。
「週1ならなんとかなる」という気持ちの余裕が、無理なく続けるコツです。

3️⃣ 運動をきっかけに、生活も整う
体を動かすことで、自然と食事・睡眠・姿勢への意識も高まり、心身の変化につながります。

💬 実際に通っている方の声

「週1だけなのに、体が軽くなってきました」
── 40代女性

「“週1でもいいんですよ”の一言に救われて、続けられています」
── 50代男性

📍To Be Healthyでは、こんな方が通っています：

✅ 忙しくても健康を保ちたい30〜60代の方
✅ スポーツクラブが続かなかった方
✅ 運動不足や体力低下を感じているけれど、何から始めたらいいかわからない方

🧡 変わるために必要なのは「回数」ではなく「続けられる環境」

運動を続けることが目的ではありません。
“無理なく続けられる仕組み”があるからこそ、自然と体は変わっていきます。

「続くか不安…」「週1で本当にいいの？」
そんな方にこそ、To Be Healthyのパーソナルトレーニングを体験してほしいのです。

📣 現在、5月の体験予約は【先着順・定員制】で受付中！
※特に平日夜・土曜の枠は早めに埋まる傾向があります。ご希望の方はお早めにどうぞ。

👉 パーソナルトレーニングの体験申込はこちら

📍To Be Healthy Fitness Studio（名古屋市緑区）
🕒 パーソナル枠：平日10:00〜21:00／土曜10:00〜18:00（完全予約制）
🎯 対象：初心者歓迎／男女問わず／シニア世代もOK