運動が「苦手」から「普通」になるまで

「運動が苦手なんです」

これは、
保護者の方からも、
子ども自身からも、
とてもよく聞く言葉です。

でも実は、
多くの子どもは
最初から「苦手」だったわけではありません。

今日は、
運動が「苦手」から「普通」に変わっていく過程
についてお話しします。

「苦手」は、できない経験の積み重ね

運動が苦手になるきっかけは、

• できなかった

• 失敗して恥ずかしかった

• 周りと比べられた

こうした経験が重なった結果であることが
ほとんどです。

つまり、
「苦手」は才能やセンスではなく、
経験の積み重ねでできた感覚
とも言えます。

「普通」になるだけで、世界は変わる

運動が
「得意」にならなくても大丈夫です。

• できなくはない

• そこそこ動ける

• 苦手意識がない

この状態は、
実はとても大切です。

「普通」にできるようになるだけで、

• 体育の時間が苦痛じゃなくなる

• 挑戦する気持ちが出てくる

• 自信をなくさずにすむ

そんな変化が生まれます。

大切なのは、できることから始めること

運動が苦手な子ほど、

• できることから

• 小さな成功から

始める必要があります。

いきなり周りと同じことを求められると、
また「できない経験」を重ねてしまいます。

その子が今できることから始められる環境が、
運動への苦手意識を
少しずつ和らげていきます。

比べない環境が、気持ちを変える

「誰と比べられるか」で、
運動への気持ちは大きく変わります。

• 周りと比べられる → 萎縮する

• 昨日の自分と比べる → 前向きになる

To Be Healthyでは、
周りと比べることはしません。

見るのは、
その子自身の変化だけです。

少しずつ「できる」が増えていく

• 前より話を聞けた

• 動きが少しスムーズになった

• 自分から挑戦してみた

こうした変化が積み重なると、
「苦手」という言葉は、
自然と使われなくなっていきます。

To Be Healthyが目指しているのは「普通でいられること」

To Be Healthyでは、

• 無理に得意にしない

• 自信を失わせない

• 運動を嫌いにしない

この3つを大切にしています。

たいそう教室、
キッズパーソナルトレーニング、
キッズダンス。

どのプログラムでも、
まずは
「運動が普通にできる状態」
を目指しています。

To Be Healthyのプログラム全体のご案内は、
こちらのページでご紹介しています。

スタジオ・プログラムのご案内はこちら
https://to-be-healthy.com/guide/

運動が「苦手」から「普通」になる。

それだけで、
子どもの毎日は
ずっと過ごしやすくなります。

気になる方は、まずは体験からで大丈夫です。
お子さんの今の状態に合う形を、
一緒に見つけていきましょう。