運動会直前！あと数日で変わる“走りの最終チェックポイント”5選【名古屋・緑区】

「本人もがんばってるけど、走りはまだ不安そうで…」
「運動会、もうすぐなのに、何かできることってあるのかな？」

そんな今だからこそできる、“最後のひと押し”。
実は、あと数日でも走りは変わります。

✅ 本番直前に見直したい！最終チェックポイント5つ

1️⃣ スタート姿勢が前傾しているか？
▶「よーい」で重心が後ろだと、出遅れの原因に。
ほんの少し前に倒すだけで、1歩目のスピードが変わります！

2️⃣ 腕のふりは左右対称？
▶ 片方だけ大きく振っていたり、手先がバラつくとスピードが落ちます。
肘を軽く曲げて、リズムよく振れているかチェックしましょう。

3️⃣ 視線は前に向いているか？
▶ 下や上を見すぎていると姿勢が崩れがちに。
「まっすぐ前を見る」だけでフォームが安定します。

4️⃣ ゴール直前に気が抜けていないか？
▶ ラスト5mでスピードが落ちる子は意外と多いです。
「最後まで全力で走りきる意識」が勝負を分けます！

5️⃣ 靴が足に合っているか？
▶ 少しきつい・ゆるいだけでもバランスやスピードに影響が。
特に成長期の今こそ、靴のフィット感を見直しましょう。

🧠「たった数日でも、整えるだけで変わる」
大事なのは“たくさん走る”ことよりも、“ポイントを押さえる”こと。

🎯 To Be Healthyのかけっこ個別指導なら

✅ 一人ひとりに合わせたフォーム修正・スタート練習
✅ 「あと少し」に効く走りの改善ポイントを丁寧にサポート
✅ 保護者の方にも、家庭での関わり方をアドバイス

📣 昨年も、直前に来てくれた子たちが「フォームが安定して走りきれた！」と喜んでくれました。

📩 今が“最後の仕上げ”のチャンスです！

▶ 「1回だけアドバイスが欲しい」もOK
▶ 家庭での練習方法もお伝えします

※運動会前のこの時期は、毎年体験のご予約が集中します。
ご希望の方は、お早めにご連絡ください。

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📍To Be Healthy Fitness Studio（名古屋市緑区）
🎯 対象：年長～小学生
🗓 平日夕方・土も開講（完全予約制）