🍀チェアバレトン開催予定🍀

60歳以上の方を対象に、イスに座ったままで行う「チェアバレトン」を開催予定しております♫

バレトンは「ニューヨーク発の新感覚エクササイズ」といわれ、バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランス良く組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。

そのバレトンを今回、60歳以上の高齢者を対象に体験会を開催予定しております。イスに座って行うので、足腰に自信がない方でも安心してご参加いただける内容となっております😊

10月から開催している60歳以上限定プログラム「健康体操教室」の中に組み込む予定です。

介護予防運動の一環として、高齢者の皆さまが運動するきっかけとなれば幸いです🍀

詳細が決まりましたら改めてお知らせいたします。