🥒きゅうりダイエット報告♫🥒

ダイエットを頑張る皆さまのために、美容と健康を損なわず効果的にダイエットするための情報をお伝えします🍀

今回は私ごとで大変恐縮ですが…😅10日ほど前に実施した「きゅうりダイエット」の結果報告をしたいと思います🥒 結果は約10日で体重マイナス1.1kg✌️

59.2kg→58.1kg マイナス1.1kg

前回お話ししたように、きゅうりにはダイエットに有効な成分が豊富であり、代謝(脂肪を燃やす力)を高める効果と、食事の脂肪を分解して排出する効果があるということでした。

またカリウムの作用によってむくみも解消されますので、むくみが気になる方にもオススメな食材です。 私はなるべく調理をしたくないので、洗ってそのまま食べれるきゅうりは楽で良かったです😊 でも、きゅうりばかりでは飽きますので、次は内臓機能アップの食材でダイエットしたいと思います♫

それではこれからも楽しく健康的なダイエットを目指して頑張っていきましょう🍀