🍀チェアバレトン体験会開催決定🍀

60歳以上の方を対象に、イスに座ったまま行う「チェアバレトン」を開催します♫

バレトンは「ニューヨーク発の新感覚エクササイズ」といわれ、バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランス良く組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。

そのバレトンを今回、60歳以上の高齢者を対象に体験会を開催いたします。イスに座って行うので、足腰に自信がない方でも安心してご参加いただける内容となっております😊

[開催日] 11月13日(火)・14日(水)・16日(金) (いずれか1日をお選びください。)
[時間] 9:00〜9:45
[定員] 各5名
[参加費] 1,000円(税込)
[申込方法] ホームページ「お問い合わせフォーム」または電話にて受付中！

10月から開講している60歳以上限定プログラム「健康体操教室」の中に取り入れる予定です。介護予防運動の一環として、高齢者の皆さまが運動するきっかけとなれば幸いです🍀

皆さまのご参加、心よりお待ちいたしております♪