ショック‼️😭😭😭

最近「味噌煮込みうどん」にハマってます。今日で3日目… と言うのも2食+1食増量に目を奪われつい買ってしまいました。野菜やキノコなども鍋用に買ってあったのでこの3日間、昼→味噌煮込みうどん、夜→鍋の3Daysです💧

正確に言うとハマってるではなく、野菜や食物繊維豊富なキノコ類が手っ取り早く取れるからです😅 これから私の鍋率半端ないっス🍲（笑）あ！で、冒頭のショック‼️はさっき味噌煮込みうどんに「あげ玉」を入れ忘れてしまったんです😭

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どうでもいい話にお付き合いいただきありがとうございます😅

ここからはちょっとマジメなダイエットのお話です☝糖質オフが流行ってますが、極端に3食いっきに糖質オフしてる方はお気をつけください。糖質も身体に必要な栄養です。 糖質オフする場合はその分たんぱく質を摂取したり様々注意点があります⚠️

くれぐれも感覚で糖質オフダイエットすることは体調不良の原因となりますのでお止めください。 それでは健康的で楽しいダイエットを…😊