🍀チェアバレトン開催🍀

60歳以上の方を対象に、イスに座ったままで行う「チェアバレトン」が本日行われました。バレトンは「ニューヨーク発の新感覚エクササイズ」といわれ、バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランス良く組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。

このチェアバレトンは10月から開催している60歳以上限定プログラム「健康体操教室」の中で行なっております。足腰が不自由な方にも安心してご参加いただける内容です！

介護予防運動の一環として、高齢者の皆さまが運動するきっかけとなれば幸いです🍀

健康体操は随時体験者募集中です。お気軽にお問い合わせください♫