「続かないのは私のせい？」──仕事帰りでも通える、貸切パーソナルトレーニングの提案【名古屋・緑区】
「今日も運動できなかった…」
頭では分かってるのに、体は動かない。
仕事終わりは疲れきっていて、週末もあっという間に終わる。
変わりたいのに、また何もできずに1日が終わる。
そんな毎日を繰り返して、「私、何も変えられないかも」と感じていませんか？
でも、あなただけじゃありません。
多くの方が「続けられなかった」のではなく、“続けられる環境に出会えていなかった”だけなんです。
🏠 To Be Healthyは“あなただけのジム”です
当スタジオは、一軒家をまるごと使った完全プライベート型のパーソナルトレーニング空間。
🔒 ご予約時間中はあなただけの貸切。
👀 他の人と顔を合わせることはなく、服装も気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できます。
🧘♀️ 誰にも気をつかわない。だから、通うのがストレスじゃなくなる。
「玄関を開けた瞬間にホッとする」
「“また来たい”と思える」
そんな声が集まる、“居場所のようなジム”です。
💡 忙しい人にこそ、通いやすさが続けやすさになる
To Be Healthyでは、運動初心者や仕事帰りの方でも、
“ムリなく・マイペースに・しっかり変われる”仕組みを整えています。
✅ 平日18〜20時台も予約OK（仕事帰りにそのまま直行）
✅ 午前・昼の空き時間でも通いやすい
✅ 週1・45分からスタート可能
✅ LINEで柔軟に予約変更対応
✅ 徒歩14分が“ちょうどいいリセットウォーク”になるという声も◎
📩「まずは続けられるかどうか試してみたい」
そんな方にぴったりの体験レッスンも受付中です。
👉 体験申込はこちら
🧡 通っている方のリアルな声
🗣「週1・45分だけ。でも“最近元気だね”って職場で言われるようになって、自信がつきました」（40代女性）
🗣「仕事終わりに行くと、気持ちもリセットされて、睡眠の質も上がりました」（30代男性）
🗣「人目を気にせず、動けるだけでこんなに楽なんだって驚きました」（50代女性）
✅ To Be Healthyが選ばれる理由
1️⃣ 完全貸切で、人目も気遣いもゼロの安心空間
2️⃣ 女性利用者が8割以上。落ち着いた雰囲気で初めてでも安心
3️⃣ 予約制で生活リズムに無理が出ない
4️⃣ LINEサポートで生活・習慣面までしっかりフォロー
5️⃣ ダイエット・姿勢改善・疲労ケアなど目的に合わせたメニュー設計
📣 「今まで続かなかった」方にこそ体験してほしい。
To Be Healthyでは、
▶ 初回体験1回のみ
▶ 無理な勧誘は一切なし
「自分に合うか試してみたい」
その一歩を応援します。
📍To Be Healthy Fitness Studio（名古屋市緑区）
🕘 平日 10:00〜21:00／土曜 9:00〜18:00
🎯 対象：運動初心者・体力づくり・姿勢改善・ダイエット・ストレスリリーフなど目的自由！
📩 詳細・体験予約は 公式サイト
「やってみたい！」が子どもを伸ばす｜“自ら動き出す力”を育てる指導とは？【名古屋・緑区】
「体を動かすのは嫌いじゃないのに、自分からやろうとしない…」
「“やって”と言えば動く。でも、全然楽しそうじゃない」
そんな姿を見て、**“このままでいいのかな…”**と感じたことはありませんか？
でも実は、子どもが本当に力を伸ばすのは、「やらされる」時ではなく、「自分からやってみたい！」と思えた瞬間です。
これが、私たちが大切にしている**“内発的動機づけ”**という考え方です。
💭 やらされるより「やってみたい」で動く子は、伸びが違う
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やらされると、すぐに飽きてしまう
-
できても達成感がなく、自信につながらない
-
失敗すると「やっぱり無理…」とあきらめがち
でも、「これ、やってみたい！」という気持ちから始まった挑戦は、
✅ 集中力が続く
✅ 少し難しくても前向きに頑張れる
✅ 「できた！」の喜びがしっかり残る
だからこそ、私たちは**“やらせる”のではなく、“やってみたい気持ち”を引き出す指導**を心がけています。
📣「うちの子にも、そんな姿が見られたら…」と思った方へ
まずは体験レッスンで、“やる気のスイッチ”が入る瞬間を感じてみませんか？
👉 たいそう教室の体験はこちら
✅ To Be Healthy のたいそう教室で大切にしている3つの仕掛け
1️⃣ 「できそうで、ちょっとむずかしい」課題を出す
→ いきなり難しいことではなく、「がんばればできるかも！」と思える設定で、自然と挑戦したくなる状態をつくります。
2️⃣ 成功を逃さない“タイミングの良い声かけ”
→ たとえばジャンプがうまくいった瞬間、「今の、すごくきれいだったよ！」と声をかけると、
子どもの目がパッと輝いて、「もう一回やっていい？」と自ら動き出すことがよくあります。
3️⃣ 「選べる・決められる」体験を入れる
→ 「どっちに挑戦する？」「やってみる？」など、子ども自身に選ばせる場面を用意すると、
「自分で決めた＝やる意味がある」と感じ、集中力が上がります。
🔍 なぜ“内発的動機づけ”が大切なのか？
子どもは、「自分で選んだこと」には粘り強く取り組める力を持っています。
自分の中から生まれた「やってみたい」気持ちは、
ただの成功よりも強い記憶や自信となって残り、行動の習慣化にもつながるのです。
📩 「体育が苦手」「自信がない」そんな子こそ、最初の“きっかけ”が大事です。
To Be Healthyのたいそう教室では、
🏃♂️ 少人数制で安心できる雰囲気の中、
🏃♀️ 「やってみたい」を引き出しながら、
🏃♂️ 成長の手応えと笑顔を引き出します。
まずはお気軽に体験からご参加ください😊
📍To Be Healthy Fitness Studio（名古屋市緑区）
🎯 対象：年少〜小学生
🗓 平日夕方・土曜中心に開講