ひとりでは続かなかった人がハマる！少人数レッスンの魅力【名古屋市緑区｜女性専用スタジオ】

ひとりでは続かなかった人がハマる！

少人数レッスンの魅力【名古屋市緑区｜女性専用スタジオ】

「ジムに入会しても続かなかった」
「ひとりで動画を見ても続かない」
「でも誰かと一緒すぎるのも気をつかう…」

そんな“続かなかった経験”がある方こそ、
To Be Healthyの少人数制グループレッスンがピッタリです。

✅ 少人数だから「ちょうどいい距離感」

• ✔ インストラクターがしっかり見てくれる

• ✔ 周りの人の存在が心地よいモチベーションに

• ✔ 運動強度も自分に合わせて調整してもらえる

3〜5名までの少人数制だから、
「ひとりじゃないけど、がんばりすぎなくていい」
そんなちょうどいい空間がここにあります。

✅ 実際の声をご紹介

「ひとりじゃ三日坊主だったけど、もう半年続いてます」
「“ちゃんと見てもらえてる”って感覚が安心につながる」
「人数が少ないから、周りに気をつかいすぎず自分に集中できます」

✅ 少人数レッスンはこんな方におすすめ！

• ジムやYouTubeで挫折した経験がある

• 体を動かしたいけど“頑張りすぎたくない”

• 運動を習慣にしたいけど、自信がない

初心者の方でも、「自分のペース」で参加できる環境だからこそ、
自然と続く → 変わるという実感につながります。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・女性専用スタジオ／一軒家まるごとフィットネス空間

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＼ 無理せず、でも確実に続けられる場所 ／

楽しく動いてストレス解消！仲間と続けるグループレッスン【名古屋市緑区｜女性専用スタジオ】

楽しく動いてストレス解消！

仲間と続けるグループレッスン【名古屋市緑区｜女性専用スタジオ】

「最近なんとなくイライラしやすい…」
「疲れているのに眠れない」
「リフレッシュしたいけど、なにをしたらいいか分からない」

そんなときにおすすめなのが、
To Be Healthyの女性専用グループレッスンです。

楽しく体を動かすことで、自然と気持ちが前向きに変わっていきます。

✅ “楽しい”が続けられる理由に

• ✔ 音楽に合わせて動くから気分が上がる

• ✔ 一緒にがんばる仲間がいる安心感

• ✔ 運動が苦手でも楽しめるプログラム設計

「ダイエットのために…」ではなく、
「楽しいからまた来たくなる」
それが、To Be Healthyのレッスンの魅力です。

✅ ストレス解消におすすめのプログラム

• 💃 ダンス系：Emiri先生の明るく元気なレッスン！

• 🏃‍♀️ 有酸素サーキット：動いて汗をかいてリセット！

• 🌿 ヨガ：ゆったりとした動きで心も整うひととき

日常のモヤモヤやストレスを、体を動かすことで手放す習慣に。

✅ 参加者の声

「終わった後は気分がスッキリ！毎週の楽しみです」
「話す相手ができて、気持ちがラクになりました」
「ひとりじゃないって心強いです」

✅ 気軽に、心からリフレッシュできる場所

• 女性専用・少人数制（3〜5名）で安心

• アットホームな一軒家スタジオ

• 運動初心者・ブランクのある方も歓迎

「運動＝つらいもの」というイメージを、楽しい時間に変えてみませんか？

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・駐車場あり／女性専用スタジオ

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