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2025 5月 29

2025/05/29

体育・スポーツ好きになる“達成感”の与え方【名古屋市緑区｜キッズパーソナルトレーニング】

体育・スポーツ好きになる“達成感”の与え方

【名古屋市緑区｜キッズパーソナルトレーニング】

「体育は苦手って言うけど、本当は楽しんでほしい」
「運動が好きになって、自信をつけてほしい」
そんな思いを持つ保護者の方に知ってほしいのが、
“達成感”の与え方次第で、子どもの意識は大きく変わるということです。

✅ 「できた！」がもたらすポジティブな連鎖

To Be Healthyのキッズパーソナルトレーニングでは、
運動の結果ではなく、小さな“できた”の積み重ねを大切にしています。

はじめて前転できた
跳び箱1段を跳べた
なわとびで3回跳べた

このような本人比の達成を認めることで、
「やればできるかも」→「やってみたい」→「楽しい」へと気持ちが変わっていきます。

✅ 「成功体験」は技術より先に自信を育てる

運動に苦手意識がある子は、失敗への不安や恥ずかしさを強く感じています。
その気持ちを乗り越える第一歩は、
「ちょっとだけできた」「思ったよりうまくできた」体験を早めに用意すること。

To Be Healthyでは、

苦手な動きを細かく分解
できるステップからスタート
褒めるタイミングを逃さない

という仕組みで、ひとりひとりに合った達成感をデザインしています。

✅ 実際にいただいた声

「“体育がイヤだ”って言ってた子が、“次もやりたい！”に変わりました」
「運動の前に“今日はどこまでできたらOKか”を決めるのが良かったです」
「本人の“できた！”にしっかり寄り添ってくれるから、気持ちが変わったんだと思います」

✅ スポーツの楽しさは、“達成感”から始まる

運動が得意な子は、最初から技術があったわけではありません。
「できた！」を重ねる中で、楽しさと自信を手に入れてきたのです。

子どもが体育・スポーツを「好き」になる環境は、
達成感をちゃんと味わえる指導から生まれます。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区／運動嫌い・苦手克服に特化した個別指導

▶ キッズパーソナルトレーニング詳細はこちら
▶ はじめての方へ（クラス・講師紹介）
▶ ご予約・お問い合わせフォームはこちら

＼ “できた！”の積み重ねが、運動を好きに変える／

2025/05/29

テニス・サッカーに効く！敏捷性トレーニング入門【名古屋市緑区｜キッズパーソナルトレーニング】

テニス・サッカーに効く！

敏捷性トレーニング入門【名古屋市緑区｜キッズパーソナルトレーニング】

「反応が遅くてボールに追いつけない…」
「止まってるときはいいけど、動き出しが苦手みたいです」
テニスやサッカーでよく聞かれるお悩みの多くは、
“敏捷性（アジリティ）”の不足が関係しています。

でもこの力は、特別な才能ではなく、正しいトレーニングで確実に伸ばせます！

✅ 敏捷性とは？

敏捷性＝「素早く動き出す力」「方向をすばやく変える力」
スポーツ全般に必要な、“反応・判断・動作”のスピードを高める能力です。

特にテニスやサッカーでは、

相手の動きに反応して瞬時に動き出す
ボールの方向に素早く切り返す
状況判断と動作を連動させる

といった場面で、この力が大きな差を生みます。

✅ キッズ向けおすすめ敏捷性トレーニング

To Be Healthyのキッズパーソナルトレーニングでは、
遊び感覚で楽しめるアジリティトレーニングを取り入れています。

【カラーコーン反応ステップ】
　→ 指示された色にすばやく移動し、反応＆瞬発力UP
【ジャンケンダッシュ】
　→ 判断＋スタート動作の切り替えが鍛えられる
【ジグザグステップ競争】
　→ 細かいステップで方向転換能力を強化

すべて楽しみながら行えるので、
運動が苦手な子でも自然と反応スピードが身につきます。

✅ 「動けるようになった！」の声多数

「動き出しが速くなって、試合でもボールに追いつけるように！」
「切り返しがスムーズになって、転ばなくなった」
「“早く動ける自分”に自信がついたみたいです」

✅ テニスやサッカーの土台づくりに最適！

敏捷性が高まることで…

ケガをしにくくなる
プレースピードが上がる
判断と動作がスムーズにつながる

今後のスポーツに活かせる**“動ける体”の基礎づくり**を、今からはじめてみませんか？

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区／テニス・サッカー・体育苦手克服にも対応