💬 ピラティスって本当に痩せるの？｜初心者でも安心のグループ内容をご紹介！

「ピラティスってよく聞くけど、ダイエットに効果あるの？」
「身体が硬いし、ついていけるか不安…」
そんなふうに思っていませんか？

実は、ピラティスは “痩せやすい体をつくる” 女性にぴったりのトレーニング。
特に運動初心者や体力に自信のない方こそ、効果を実感しやすいんです。

✅ ピラティスが痩せやすい理由

🟠【体幹（インナーマッスル）を鍛える】
→ 基礎代謝アップで“太りにくいカラダ”に！

🟠【正しい姿勢に整う】
→ 猫背・反り腰の改善で、見た目もスッキリ！

🟠【自律神経が整いやすい】
→ 睡眠の質が上がり、ストレス食いも防止！

🧘‍♀️To Be Healthyのピラティスレッスンの魅力

✔ 女性専用・少人数制だから、周りを気にせず参加できる
✔ インストラクターが丁寧にサポートしてくれるから、初心者も安心
✔ 予約制だから「混雑なし」「スケジュールが組みやすい」
✔ ヨガ・バレトン・ボクシングなど他ジャンルのレッスンとも組み合わせOK

「やさしいけど効いてる」そんな声が多く寄せられています。

🎁今ならピラティス含むグループレッスンが【2ヶ月間通い放題・無料】！

通常：
・月4回 → 11,880円（税込）
・月8回 → 19,800円（税込）

➡ いまなら回数無制限・すべて無料！
週3ペースで通えば、実質39,600円以上の価値✨

※6月限定・先着3名様のみの特典です。

▶ グループレッスンスケジュールはこちら（PDF）

💪短期集中ダイエットプログラムの中で選べる2コース

✅ 体験パーソナルトレーニング無料（30分）
✅ 入会金22,000円 → 体験後1週間以内の申込で【無料】

📅 申込受付：6月30日まで
📍名古屋市緑区／完全予約制

💬「まずはピラティスから始めてみたい」そんなあなたにもおすすめ！

「いきなりキツい運動はムリ…」
「続けられる気がしない…」

そんな方こそ、まずはピラティスから始めてみてください。
“気持ちいいのに効いてる”感覚、きっとあなたもクセになるはずです。

▶ お問い合わせフォームはこちら
▶ プログラムの詳細を見る