2026/02/06
名古屋市緑区｜大人も子どもも同じスタートラインで大丈夫な理由
「今さら運動を始めても大丈夫かな…」
「うちの子、周りについていけるかな…」
大人の方からも、保護者の方からも、
To Be Healthyでは同じような不安の声をよく聞きます。
でも、まず知ってほしいことがあります。
運動を始めるとき、大人も子どもも“同じスタートライン”です。
運動経験の差は、最初は関係ありません
運動が得意に見える人も、
今うまくできている子どもも、
最初からできたわけではありません。
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続けてきた
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自分のペースで積み重ねた
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安心できる環境があった
それだけです。
年齢や過去の経験よりも大切なのは、
「今からどう始めるか」
です。
大人も子どもも、つまずくポイントは同じ
実は、運動が続かない理由は
大人も子どももほとんど同じです。
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できないと恥ずかしい
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周りと比べてしまう
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置いていかれる不安
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頑張りすぎて疲れてしまう
だからこそ、
最初から“できる前提”で始めないこと
がとても大切になります。
To Be Healthyが大切にしている考え方
To Be Healthyでは、
「できないところから始めていい」
を大切にしています。
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少人数制で安心
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年齢・体力・経験に合わせた内容
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無理なことはさせない
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小さな「できた！」を大切にする
大人も子どもも、
まずは「動くことに慣れる」ところから。
それだけで、体も気持ちも少しずつ変わっていきます。
同じスタートラインだからこそ、続けられる
運動は競争ではありません。
誰かより早くできることよりも、
自分のペースで続けられること
がいちばん大切です。
大人も子どもも、
同じスタートラインからで大丈夫。
その一歩を、To Be Healthyがやさしく支えます。
📌初めての方へ（To Be Healthyのコンセプト）
▶︎ https://to-be-healthy.com/guide/