姿勢が変わると毎日が変わる！美しく立つ体の作り方【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

姿勢が変わると毎日が変わる！

美しく立つ体の作り方【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「写真に写る自分の姿勢が気になる…」
「背中が丸くなって、実年齢より老けて見える」
「長時間立っていると腰や肩がつらい」

そんな悩みを抱えていませんか？

実はそれ、姿勢の崩れが原因かもしれません。

To Be Healthyでは、“美しく立つ体”をつくる姿勢改善トレーニングを行っています。

✅ 姿勢が変わると、こんなに変化が！

正しい姿勢は、見た目の印象だけでなく、
体調や心の状態にも大きな影響を与えます。

• 背すじが伸びて若々しい印象に

• 肩こり・腰痛の軽減

• 呼吸が深くなり、疲れにくくなる

• 自然と笑顔が増え、気持ちも前向きに

「姿勢を変えること＝自分を整えること」。
だからこそ、毎日が少しずつ変わっていきます。

✅ 美しい姿勢を作るパーソナルトレーニング

To Be Healthyでは、姿勢改善に特化したプログラムをご用意しています。

• ✔ 猫背・反り腰・巻き肩のタイプ別アプローチ

• ✔ 骨盤や背骨の位置を整えるストレッチ＆筋トレ

• ✔ 肩甲骨・股関節など、姿勢を支える筋肉に効かせるトレーニング

「姿勢が変わって、服の似合い方が変わった！」
「座り姿勢がラクになって、疲れにくくなった」
そんなお声も多数いただいています。

✅ 姿勢改善は何歳からでも遅くない

姿勢のクセは、年齢とともに積み重なりますが、
正しい方法で取り組めば、何歳からでも改善は可能です。

「若く見られたい」「自信を取り戻したい」「疲れにくい体になりたい」
そんな思いのある方にこそ、姿勢改善はぴったりです。

📣 まずは週1回から始めてみませんか？

To Be Healthyのパーソナルトレーニングなら、
初心者の方でも安心して通える環境で、あなたのペースに合わせて進められます。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細ページはこちら

＼ 姿勢が変われば、あなたの毎日もきっと変わる ／