年齢を重ねても動ける体へ。50代からの体力回復法【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

年齢を重ねても動ける体へ。

50代からの体力回復法【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「最近疲れやすくなった気がする…」
「階段を上るのがしんどい」
「昔より体が重く感じる」
そんな悩みを感じ始めた50代の方へ。

To Be Healthyでは、年齢を重ねた今だからこそ始めたいパーソナルトレーニングをご提案しています。

✅ なぜ50代から“体力回復”を始めるべき？

50代は、加齢による筋力・持久力の低下を実感しやすい年代。
しかし逆に言えば、正しい運動習慣を取り入れれば、体力は確実に回復します。

• 運動不足が原因の“なんとなく不調”を改善

• 筋力・姿勢の変化で「疲れにくい体」へ

• 日常の動作がラクになり、気持ちも前向きに

「年齢だから…」と諦める前に、今の自分に合った方法で、動ける体を取り戻しませんか？

✅ パーソナルトレーニングが選ばれる理由

To Be Healthyのパーソナルトレーニングは、
50代の女性や運動初心者の方に多くご利用いただいています。

• ✔ 完全予約制で人目が気にならない

• ✔ 一人ひとりの体力に合わせて、無理なくサポート

• ✔ 体力づくり・ダイエット・姿勢改善など目的に応じたメニュー

「週1回なのに、体が軽くなった」
「駅の階段が苦じゃなくなった」
…そんなお声も多数いただいています。

✅ 50代の方におすすめの体力回復メニュー

• 呼吸を整えるストレッチ＋体幹トレーニング

• 姿勢改善×筋力アップの下半身重点メニュー

• 関節にやさしい軽めの有酸素トレーニング

身体の状態に合わせて調整するので、運動が苦手な方でも安心です。

📣 今がはじめ時です！

「やっておけばよかった」と思う前に、
「始めてよかった」と感じていただけるように。

To Be Healthyのパーソナルトレーニングは、
“人生の後半戦”を元気に過ごしたいあなたを応援します。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細ページはこちら

＼ 今からでも遅くない。元気に動ける体、取り戻しましょう！ ／