名古屋市緑区のフィットネス・トレーニング「トゥービーヘルシー」

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2020/02/05

LOVE♡タンパク質!

スタジオレッスンの後はこれです!(≧∀≦)

 

プロテイン(タンパク質15g)

ゆで卵(タンパク質約5g)

 

運動後30分以内に摂ってあげると

次の日の筋肉痛具合がぜ〜んぜん違います!

1回に20gは摂ってあげて!

筋肉さん達が喜びます〜╰(*´︶`*)╯♡

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