姿勢が変わると毎日が変わる！美しく立つ体の作り方【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】
姿勢が変わると毎日が変わる！
美しく立つ体の作り方【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】
「写真に写る自分の姿勢が気になる…」
「背中が丸くなって、実年齢より老けて見える」
「長時間立っていると腰や肩がつらい」
そんな悩みを抱えていませんか？
実はそれ、姿勢の崩れが原因かもしれません。
To Be Healthyでは、“美しく立つ体”をつくる姿勢改善トレーニングを行っています。
✅ 姿勢が変わると、こんなに変化が！
正しい姿勢は、見た目の印象だけでなく、
体調や心の状態にも大きな影響を与えます。
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背すじが伸びて若々しい印象に
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肩こり・腰痛の軽減
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呼吸が深くなり、疲れにくくなる
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自然と笑顔が増え、気持ちも前向きに
「姿勢を変えること＝自分を整えること」。
だからこそ、毎日が少しずつ変わっていきます。
✅ 美しい姿勢を作るパーソナルトレーニング
To Be Healthyでは、姿勢改善に特化したプログラムをご用意しています。
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✔ 猫背・反り腰・巻き肩のタイプ別アプローチ
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✔ 骨盤や背骨の位置を整えるストレッチ＆筋トレ
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✔ 肩甲骨・股関節など、姿勢を支える筋肉に効かせるトレーニング
「姿勢が変わって、服の似合い方が変わった！」
「座り姿勢がラクになって、疲れにくくなった」
そんなお声も多数いただいています。
✅ 姿勢改善は何歳からでも遅くない
姿勢のクセは、年齢とともに積み重なりますが、
正しい方法で取り組めば、何歳からでも改善は可能です。
「若く見られたい」「自信を取り戻したい」「疲れにくい体になりたい」
そんな思いのある方にこそ、姿勢改善はぴったりです。
📣 まずは週1回から始めてみませんか？
To Be Healthyのパーソナルトレーニングなら、
初心者の方でも安心して通える環境で、あなたのペースに合わせて進められます。
📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！
＼ 姿勢が変われば、あなたの毎日もきっと変わる ／
年齢を重ねても動ける体へ。50代からの体力回復法【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】
年齢を重ねても動ける体へ。
50代からの体力回復法【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】
「最近疲れやすくなった気がする…」
「階段を上るのがしんどい」
「昔より体が重く感じる」
そんな悩みを感じ始めた50代の方へ。
To Be Healthyでは、年齢を重ねた今だからこそ始めたいパーソナルトレーニングをご提案しています。
✅ なぜ50代から“体力回復”を始めるべき？
50代は、加齢による筋力・持久力の低下を実感しやすい年代。
しかし逆に言えば、正しい運動習慣を取り入れれば、体力は確実に回復します。
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運動不足が原因の“なんとなく不調”を改善
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筋力・姿勢の変化で「疲れにくい体」へ
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日常の動作がラクになり、気持ちも前向きに
「年齢だから…」と諦める前に、今の自分に合った方法で、動ける体を取り戻しませんか？
✅ パーソナルトレーニングが選ばれる理由
To Be Healthyのパーソナルトレーニングは、
50代の女性や運動初心者の方に多くご利用いただいています。
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✔ 完全予約制で人目が気にならない
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✔ 一人ひとりの体力に合わせて、無理なくサポート
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✔ 体力づくり・ダイエット・姿勢改善など目的に応じたメニュー
「週1回なのに、体が軽くなった」
「駅の階段が苦じゃなくなった」
…そんなお声も多数いただいています。
✅ 50代の方におすすめの体力回復メニュー
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呼吸を整えるストレッチ＋体幹トレーニング
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姿勢改善×筋力アップの下半身重点メニュー
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関節にやさしい軽めの有酸素トレーニング
身体の状態に合わせて調整するので、運動が苦手な方でも安心です。
📣 今がはじめ時です！
「やっておけばよかった」と思う前に、
「始めてよかった」と感じていただけるように。
To Be Healthyのパーソナルトレーニングは、
“人生の後半戦”を元気に過ごしたいあなたを応援します。
📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！
＼ 今からでも遅くない。元気に動ける体、取り戻しましょう！ ／