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2025 5月 19

2025/05/19

なぜ続く？マンツーマンだから実感できる成果と変化【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

なぜ続く？マンツーマンだから実感できる成果と変化

【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「これまで自己流でやってきたけど、成果が出なかった」
「ジムに通っても続かなかった…」
「今度こそ変わりたい。でも、自分ひとりでは不安」

そんな悩みを持っていた方こそ、今To Be Healthyに通い続けています。
その理由はズバリ、**“マンツーマンだからこそ、ちゃんと変われる”**から。

✅ 続く理由1：自分専用のメニュー

グループや自己流と違い、パーソナルトレーニングでは
「あなたの体・目的・ペース」に合わせた内容で進めていきます。

「姿勢改善をメインにしたい」
「体力に自信がないから軽めで」
「週1でもしっかり効かせたい」

そんなご要望にも、柔軟に対応。だからムリなく、ムダなく、続けられるんです。

✅ 続く理由2：「できた」が増える実感

動きがスムーズになった
疲れにくくなった
服のサイズがゆるくなった
姿勢を褒められた

…こうした小さな変化をその場で一緒に確認できるのが、マンツーマンの強み。

「ここをこう使えてますよ」「今日はいつもよりスムーズですね」
小さな“できた”に気づいてもらえることで、続ける自信が生まれます。

✅ 続く理由3：気持ちの支えにもなる

体が変わるだけでなく、**気持ちの面でも“前向きな変化”**があるというお声も。

✔ サボれないから、自然と運動習慣ができた
✔ 人と比べず、安心して通える
✔ 自分のペースで話しながらできるのが心地いい

マンツーマンだからこそ得られる、**“伴走してくれる安心感”**があります。

📣 ひとりでは変われなかった人へ

To Be Healthyのパーソナルトレーニングは、
「これまで続かなかった」という方にこそ体験してほしい内容です。

時間は1回45分
完全予約制で通いやすい
あなたの課題・目的に合わせてご提案します

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細はこちら

＼マンツーマンだから、あなたは変われる／

2025/05/19

短時間で結果を出す！忙しい人のための効率トレーニング【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

短時間で結果を出す！

忙しい人のための効率トレーニング【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「運動したいけど、まとまった時間がとれない」
「ジムに入っても通えなくて、結局やめてしまった」
「短い時間でもしっかり成果が出る方法が知りたい」

そんな方のために、To Be Healthyでは
**45分で効果を感じられる“効率トレーニング”**を行っています。

✅ 忙しい人ほど運動効率がカギ！

時間が限られているからこそ、
「何をやるか」「どう動くか」の選び方が重要です。

効率よく結果を出すためには…

✔ 全身を使う複合トレーニング
✔ 姿勢・呼吸・フォームの精度を重視
✔ 限られた時間でも“効かせる”順序と負荷設定

1回45分でも、しっかり体に変化が出る内容だからこそ、忙しい人にも選ばれています。

✅ こんな方におすすめです

「とにかく時短で運動したい」
「集中してトレーニングしたい」
「自己流で効果が出なかった」

To Be Healthyのパーソナルトレーニングでは、
**1人ひとりの目的・生活スタイルに合わせて“ムダのないプログラム”**を提供しています。

✅ 実際のご感想（30代・女性会社員）

「平日は仕事で忙しいですが、週1回45分のパーソナルだけで体が変わってきました！」
「ムダな動きがなく、短時間なのに毎回しっかり効いている感じがします」
「ストレッチも入っているので、終わったあとはスッキリ！」

📣 忙しいあなたの“45分”、もっと価値ある時間にしませんか？

To Be Healthyでは、
「続けられる効率」を大切にしたトレーニングを通じて、
頑張りすぎずに、体と心を整えるお手伝いをしています。