ひとりでは続かなかった人がハマる！少人数レッスンの魅力【名古屋市緑区｜女性専用スタジオ】

ひとりでは続かなかった人がハマる！

少人数レッスンの魅力【名古屋市緑区｜女性専用スタジオ】

「ジムに入会しても続かなかった」
「ひとりで動画を見ても続かない」
「でも誰かと一緒すぎるのも気をつかう…」

そんな“続かなかった経験”がある方こそ、
To Be Healthyの少人数制グループレッスンがピッタリです。

✅ 少人数だから「ちょうどいい距離感」

• ✔ インストラクターがしっかり見てくれる

• ✔ 周りの人の存在が心地よいモチベーションに

• ✔ 運動強度も自分に合わせて調整してもらえる

3〜5名までの少人数制だから、
「ひとりじゃないけど、がんばりすぎなくていい」
そんなちょうどいい空間がここにあります。

✅ 実際の声をご紹介

「ひとりじゃ三日坊主だったけど、もう半年続いてます」
「“ちゃんと見てもらえてる”って感覚が安心につながる」
「人数が少ないから、周りに気をつかいすぎず自分に集中できます」

✅ 少人数レッスンはこんな方におすすめ！

• ジムやYouTubeで挫折した経験がある

• 体を動かしたいけど“頑張りすぎたくない”

• 運動を習慣にしたいけど、自信がない

初心者の方でも、「自分のペース」で参加できる環境だからこそ、
自然と続く → 変わるという実感につながります。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・女性専用スタジオ／一軒家まるごとフィットネス空間

▶ スタジオグループレッスンのスケジュールはこちら
▶ はじめての方へ（クラス・講師紹介）
▶ ご予約・お問い合わせフォームはこちら

＼ 無理せず、でも確実に続けられる場所 ／

楽しく動いてストレス解消！仲間と続けるグループレッスン【名古屋市緑区｜女性専用スタジオ】

楽しく動いてストレス解消！

仲間と続けるグループレッスン【名古屋市緑区｜女性専用スタジオ】

「最近なんとなくイライラしやすい…」
「疲れているのに眠れない」
「リフレッシュしたいけど、なにをしたらいいか分からない」

そんなときにおすすめなのが、
To Be Healthyの女性専用グループレッスンです。

楽しく体を動かすことで、自然と気持ちが前向きに変わっていきます。

✅ “楽しい”が続けられる理由に

• ✔ 音楽に合わせて動くから気分が上がる

• ✔ 一緒にがんばる仲間がいる安心感

• ✔ 運動が苦手でも楽しめるプログラム設計

「ダイエットのために…」ではなく、
「楽しいからまた来たくなる」
それが、To Be Healthyのレッスンの魅力です。

✅ ストレス解消におすすめのプログラム

• 💃 ダンス系：Emiri先生の明るく元気なレッスン！

• 🏃‍♀️ 有酸素サーキット：動いて汗をかいてリセット！

• 🌿 ヨガ：ゆったりとした動きで心も整うひととき

日常のモヤモヤやストレスを、体を動かすことで手放す習慣に。

✅ 参加者の声

「終わった後は気分がスッキリ！毎週の楽しみです」
「話す相手ができて、気持ちがラクになりました」
「ひとりじゃないって心強いです」

✅ 気軽に、心からリフレッシュできる場所

• 女性専用・少人数制（3〜5名）で安心

• アットホームな一軒家スタジオ

• 運動初心者・ブランクのある方も歓迎

「運動＝つらいもの」というイメージを、楽しい時間に変えてみませんか？

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・駐車場あり／女性専用スタジオ

▶ スタジオグループレッスンのスケジュールはこちら
▶ はじめての方へ（クラス・講師紹介）
▶ ご予約・お問い合わせフォームはこちら

＼ 心と体をリセットする、新しい習慣を ／

運動初心者でも安心！サポート充実のグループレッスン体験【名古屋市緑区｜女性専用スタジオ】

運動初心者でも安心！

サポート充実のグループレッスン体験【名古屋市緑区｜女性専用スタジオ】

「体を動かすのは久しぶり…」
「ジムは敷居が高くて不安」
「運動が苦手だけど、健康のために何か始めたい」

そんな方にこそおすすめしたいのが、
To Be Healthyの女性専用グループレッスンです。
運動初心者でも安心して通える環境と、無理のないサポートがそろっています。

✅ はじめてでも安心できる理由

• ✔ 少人数制（3〜5名）で目が届く安心感

• ✔ インストラクターが丁寧に声かけ＆サポート

• ✔ 周りと比べない、自分のペースでOKな雰囲気

「運動神経に自信がなくても、ちゃんと見てもらえてホッとしました」
「“無理しなくて大丈夫ですよ”という声かけに救われました」
「ひとりじゃないけど、プレッシャーもない。それがちょうどいいんです」

✅ どんなプログラムがあるの？

To Be Healthyでは、運動が苦手な方でも取り組みやすいメニューが豊富です。

• 🌿 ヨガ：呼吸を整えながらゆったりリラックス

• 💪 やさしい筋トレ：姿勢・代謝・引き締めに◎

• 🏃‍♀️ 有酸素運動：音楽に合わせて気分転換にも最適！

すべて運動未経験〜初級者向けに構成されているので、安心して参加できます。

✅ 続けられる“心地よさ”がある

• 一軒家まるごとの落ち着いたスタジオ

• 女性同士だから気兼ねなく話せる空間

• 少人数だから緊張しすぎず、自然体でいられる

「いつの間にか通うのが楽しみになった」という声もたくさん届いています。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・女性専用／少人数制スタジオ

▶ スタジオグループレッスンのスケジュールはこちら
▶ はじめての方へ（クラス・講師紹介）
▶ ご予約・お問い合わせフォームはこちら

＼ はじめての運動が、安心して続けられる場所 ／

初回体験の流れをご紹介！はじめてでも安心なスタジオ案内【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

初回体験の流れをご紹介！

はじめてでも安心なスタジオ案内【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

「初めてって緊張する…」
「どんな服装で行けばいいの？」
「ついていけなかったらどうしよう…」

そんな不安を感じている方へ。
To Be Healthyのスタジオグループレッスンは、はじめての方でも安心して参加できる環境を整えています。

✅ スタジオ体験の流れ（初回の方）

① ご予約（電話またはWEBフォーム）

事前にご希望の日時とプログラムをお知らせください。
「どれを選んでいいかわからない…」という方には、おすすめをご提案します！

② スタジオに到着（お車OK・駐車場あり）

開始10分前までにお越しください。
スタッフが笑顔でお出迎えいたします😊

③ 簡単なカウンセリング

• 運動歴や体の気になる点を確認

• 無理なく参加できるようアドバイス

④ レッスン体験（1回45分）

• インストラクターの目が届く少人数制（3〜5名）

• わからない動きもその場でフォロー

• 周りと比べず、自分のペースでOK！

⑤ レッスン後のご案内（勧誘なし）

ご希望があれば、継続プランや次回予約のご案内をいたします。
強引な勧誘などは一切ありませんのでご安心ください。

✅ 初心者さんの声も続々！

「雰囲気がやさしくて、安心して参加できました」
「体を動かしたあとの爽快感が気持ちいい！」
「“自分のペースで大丈夫”と言ってもらえてホッとしました」
「一軒家をまるごと使ったスタジオで落ち着ける」
「アットホームな空間でリラックスして通えています」
「初めてでも緊張せず過ごせました！」

✅ ご用意いただくもの

• 動きやすい服装（Tシャツ・レギンスなど）

• タオル・飲み物

• ※室内シューズは不要です

※お着替えスペースもございます。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・女性専用／少人数制（3〜5名）

▶ スタジオグループレッスンのスケジュールはこちら
▶ はじめての方へ（クラス・講師紹介）
▶ ご予約・お問い合わせフォームはこちら

＼ 最初の一歩は、想像よりずっとやさしい ／

インストラクター紹介！あなたに合うクラスの見つけ方【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

インストラクター紹介！

あなたに合うクラスの見つけ方【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

「運動を始めたいけど、どのクラスを選べばいいかわからない」
「インストラクターの雰囲気って大事かも…」
そんなお悩みを解決するヒントは、“あなたに合う先生”を見つけることです！

To Be Healthyでは、専門性と人柄にあふれたインストラクターがそれぞれの分野を担当しています。

✅ あなたにぴったりのクラスが見つかる！

以下のページで、各インストラクターとクラスの特徴を紹介しています👇
▶ クラスガイド・インストラクター紹介はこちら

💪 ボディメイク・引き締め・ダイエットしたい方に…

Rie先生（coreヨガ・バレトン・ピラティス）

• 丁寧で的確な指導が魅力。女性らしい引き締めに特化

• 気になるお腹・二の腕・下半身のシェイプアップにも対応

• 運動初心者〜中級者まで満足度の高いクラスが人気！

🧘‍♀️ 深くリセットしたい方におすすめ…

オカエリ先生（ゆったりヨガ・リカバリー系）

• 心と体に寄り添うような、あたたかいレッスンが特徴

• 年齢問わず「無理せず整えたい」方にピッタリ

• 疲れがたまっている方、眠りが浅い方にも◎

💪 しっかり動いて体を変えたいなら…

宮村トレーナー（筋トレ・体幹・サーキット系）

• 明るく親しみやすい指導で、運動初心者も安心

• 体力づくり・代謝UP・姿勢改善に最適

• 週1でもしっかり“効かせたい”方におすすめ！

💃 音楽に乗って楽しく動きたい方には…

Emiri先生（ダンス系）

• エネルギッシュで元気をもらえるレッスンが人気！

• リズム感や体力を楽しくUPしたい方に◎

• 気分転換したいときにもおすすめです

✅ 「なんとなくこの先生いいかも」でOK！

「どれが正解かわからない」より、
“この先生ならやってみたい”という直感が、継続のいちばんの味方です。

体験参加やクラス変更も気軽にできるので、ぜひ一度お試しください😊

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・女性専用／少人数制（3〜5名）

▶ クラスとインストラクターの詳細はこちら
▶ スタジオスケジュールはこちら

＼ あなたに合うレッスン、きっと見つかります ／

忙しいあなたにも。週1でOKの気軽なフィットネス習慣【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

忙しいあなたにも。

週1でOKの気軽なフィットネス習慣【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

「家事や仕事で時間がない」
「自分のことはいつも後回し」
「運動しなきゃと思っても、なかなか始められない」

そんなあなたにこそ届けたいのが、
To Be Healthyの週1から始められる女性専用グループレッスンです。

✅ 週1でOK！無理なく続く新習慣

「毎日通わなきゃ」「キツいことをしないと効果がない」
そんなイメージがあるかもしれませんが、大丈夫。
To Be Healthyでは、週1回・45分で心も体もリフレッシュできるメニューをご用意しています。

• 肩こり・姿勢改善にやさしいヨガ

• 筋力UP＆代謝改善に効くやさしめ筋トレ

• 気分爽快！音楽に合わせた有酸素プログラム

どのレッスンも、初心者の方でも安心して取り組める内容です。

✅ 忙しい方に選ばれている理由

• ✔ 予約制だからスケジュール管理しやすい

• ✔ 少人数制（3〜5名）で丁寧なサポート

• ✔ 短時間でも「やってよかった」が実感できる

「週1でも通うことで“自分の時間”が持てるようになりました」
「最初は不安だったけど、気づいたら半年以上続いています」
「忙しい毎日の中で“ほっとする時間”になっています」

✅ 自分の体、大事にできていますか？

家族や仕事のことで毎日が慌ただしいと、
つい自分のことは後回しになってしまいますよね。

でも、あなた自身が元気でいることが、毎日の土台になります。
To Be Healthyのグループレッスンなら、
そんな“自分のための時間”を気負わずに続けられます。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・女性専用／駐車場あり

▶ スタジオグループレッスンのスケジュールはこちら

＼ 週1から、自分を整える習慣をはじめよう ／

グループレッスンの魅力は“仲間”にあり！継続の秘訣とは【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

グループレッスンの魅力は“仲間”にあり！

継続の秘訣とは【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

「一人ではなかなか続かない…」
「モチベーションが続かないまま、ジムをやめてしまった」
「誰かと一緒なら、楽しく運動できるのに」

そんな経験がある方におすすめなのが、To Be Healthyの女性専用グループレッスンです。

実は多くの方が、
「仲間と一緒だったから続けられた」と感じています。

✅ 続けられる理由は“共に頑張る仲間”の存在

• 自分だけじゃないと思える安心感

• 周囲のがんばりが自然とやる気を引き出す

• 同じ悩みや目標を共有できる“仲間”の力

「今日は気分が乗らないな…」そんな日も、
いつもの仲間がいるから自然とスタジオに足が向く。
これが、グループレッスンが続く最大の理由です。

✅ 少人数だから、サポートも行き届く

To Be Healthyでは、大型ジムのような“人任せ”にはしません。

• 少人数制（3〜5名）で丁寧にサポート

• インストラクターの目がしっかり届く安心感

• 初心者・ブランクがある方でもすぐ馴染める雰囲気

運動が得意じゃなくても、自分のペースでOKな環境が整っています。

✅ 参加者の声

「一人だったら絶対やめてたけど、ここでは続けられています」
「ちょっとした会話が楽しみで、毎週来ています」
「同じ時間に通う仲間がいるって、意外と心強い！」

✅ はじめての方も、すぐ馴染めます

最初は緊張していた方も、数回通ううちに笑顔が増えていきます。

• ヨガ・筋トレ・有酸素など多彩なプログラム

• 予約制＆女性専用で安心

• 体験も随時受付中！

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・駐車場あり／少人数制で安心

▶ スタジオグループレッスンのスケジュールはこちら

＼ ひとりじゃないから、続けられる ／

スタジオ人気レッスン紹介！ヨガ・筋トレ・有酸素で理想の体づくり【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

スタジオ人気レッスン紹介！

ヨガ・筋トレ・有酸素で理想の体づくり【名古屋市緑区｜女性専用グループレッスン】

「運動したいけど、どんなレッスンが自分に合うかわからない…」
「ジムは苦手だけど、楽しく体を動かしたい！」
そんな方に人気なのが、To Be Healthyの女性専用グループレッスンです。

✅ 選べる人気レッスンで、自分らしく続けられる

To Be Healthyでは、目的や気分に合わせて選べるプログラムをご用意しています。

🌿 ヨガ（心身のリラックス・姿勢改善）

• 深い呼吸とゆったりした動きで、心も体も整う時間

• 初心者歓迎。自分のペースで無理なく取り組めます

• 肩こり・姿勢改善・ストレス解消にも◎

💪 筋トレ（引き締め・代謝UP）

• 女性向けのやさしい筋力トレーニング中心

• 気になる二の腕・お腹・ヒップに効かせます

• 筋力アップで疲れにくく、太りにくい体へ

🏃‍♀️ 有酸素（脂肪燃焼・爽快感）

• バレトン・キックボクシング・サーキットなど多彩！

• 音楽に合わせて楽しく汗をかく爽快感

• シェイプアップやストレス発散にもぴったり

✅ 実際の参加者の声（修正版）

「運動が苦手だった私でも、インストラクターの声かけで楽しく動けました」
「通いはじめてから体力がついて、疲れにくくなったと感じています」
「週1だけでも、体が軽くなったのを実感しています」

✅ グループだけど、サポートはしっかり

• 少人数制なので、インストラクターの目が届く安心感

• 運動初心者の方も、丁寧にサポートします

• 同じ目標を持つ仲間がいるから、自然と継続できる！

📣 まずは気になるレッスンから参加してみませんか？

「これは私に合ってるかも」と思える1回が、運動習慣のきっかけに。

• 予約制・女性専用

• 体験参加も受付中！

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・駐車場あり／少人数制で安心

▶ スタジオグループレッスンのスケジュールはこちら

＼ 楽しく動いて、理想の自分に近づこう ／

体を変えたいあなたへ。最初の1ヶ月でやるべきこと【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

体を変えたいあなたへ。

最初の1ヶ月でやるべきこと【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「何から始めればいいかわからない」
「食事？筋トレ？ストレッチ？全部…？」
「とにかく体を変えたいけど、遠回りはしたくない」

そんなあなたに向けて、最初の1ヶ月でやるべき3つのことをまとめました。
これだけ意識すれば、運動初心者でも確実に一歩踏み出せます。

✅ ステップ①：まずは“現状”を知る

体を変えるには、まず今の自分の状態を知ることが最重要。
To Be Healthyでは、姿勢・筋力バランス・柔軟性・生活習慣などをカウンセリングしながら、
あなた専用のアプローチを見つけていきます。

✅ ステップ②：週1回の“土台づくり”

この時期は、ハードな運動は不要。
むしろ、「やってみよう」と思える**“ちょうどいい強度”の45分**を積み重ねていくことがカギです。

• 姿勢改善

• 可動域アップ

• 筋力バランスの調整

土台が整えば、次のステップ（シェイプアップ・体力強化）もスムーズに進みます。

✅ ステップ③：「できた」を実感する仕組みを持つ

最初の1ヶ月でいちばん大切なのは、
「あ、自分、できてるかも」と思える経験を持つこと。

To Be Healthyでは、動作の変化・疲れにくさ・姿勢の変化など、
数値以外の“変化”を一緒に見つけていくことを大切にしています。

✅ 変わった人たちも、最初の1ヶ月は“これだけ”

「最初は軽めの運動だけでしたが、3週目には姿勢が変わったと言われました」
「“ちゃんとできてる”って言ってもらえるのが、自信につながります」
「今振り返って思うのは、“焦らなかったのがよかった”ってことです」

📣 最初の1ヶ月で「変われる習慣」をつくろう

いきなり体型を変える必要はありません。
「変わっていける自分」を感じる1ヶ月を、私たちと一緒に過ごしませんか？

• 完全予約制で、1回45分

• あなたの目的・体力に合わせて完全カスタマイズ

• 名古屋市緑区で体験受付中！

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
▶ パーソナルトレーニング詳細はこちら

＼ “やってよかった”と思える1ヶ月を、あなたに ／

“やってみたら続けられた！”実際の声から見る成功パターン【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

“やってみたら続けられた！”

実際の声から見る成功パターン【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「私、運動はどうせ続かないと思ってました」
「ジムも何回か入会したけど、結局通わなくなって…」
「でも、今回だけはなぜか続いてるんです」

To Be Healthyに通ってくださっているお客様から、
最近よく聞くこのフレーズ。
そこには、**“続けられる理由”と“成功のパターン”**があります。

✅ 続けられた方に共通する3つのポイント

① 「やることが明確で、迷わなかった」
毎回、体の状態に合わせてトレーナーが内容を組み立てるので、
「今日は何しよう？」と考える必要がなく、スムーズにスタートできます。

② 「できたことを一緒に喜んでもらえた」
最初は不安でも、ちょっとした変化を見逃さずに認めてもらえるから前向きになれる。
“褒めてもらえる習慣”が、継続の原動力になります。

③ 「しんどすぎず、ちょうどいい負荷感」
トレーニングは頑張りすぎないことが、続くコツ。
45分という時間もちょうどよく、集中して取り組めます。

✅ 実際のお客様の声

「正直、三日坊主の自分が週1で半年以上も続いてるなんて驚きです」
「何をすればいいかわからない自分に、毎回メニューを考えてくれるのがありがたい」
「体が変わってくると、気持ちも前向きになりました」

✅ 「続けられた」が「変われた」につながる

体の変化は、1回のトレーニングで出るものではありません。
でも、1回ずつ積み重ねていくことで、気づいたら変わっていたという声がとても多いのです。

だからこそ、“続けられる環境”を選ぶことが、成功への第一歩。

📣 最初の一歩を踏み出した人が、変わっています

To Be Healthyのパーソナルトレーニングは、
「続けられなかった人」が「今も通い続けている場所」です。

• 週1回・45分の短時間

• 完全予約制で予定に合わせやすい

• あなたの目標・不安に合わせたサポート

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細はこちら

＼ 自分を変えた人たちは、最初の一歩を「やってみた」人でした ／

40代から始める！自分の体に向き合うパーソナル習慣【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

40代から始める！

自分の体に向き合うパーソナル習慣【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「最近疲れやすくなってきた」
「体型が崩れてきた気がするけど、どうすれば…」
「そろそろ本気で健康を考えないといけない年代かも」

40代は、体と心の変化を感じやすい大切なタイミング。
To Be Healthyでは、“40代からの習慣化”に特化したパーソナルトレーニングを行っています。

✅ 40代から体が変わる“理由”

この年代は、加齢とともに…

• 筋力の低下

• 基礎代謝の低下

• ホルモンバランスの変化

• 回復力の鈍化

…といった変化が少しずつ現れ始めます。
だからこそ、**「正しく・ムリなく・続けられる運動」**が必要なのです。

✅ 自分の体に向き合うってどういうこと？

• ✅ 「今の自分に必要な運動量」を知る

• ✅ 「なんとなくの不調」に耳を傾ける

• ✅ 「年齢に合ったケア」を始める

To Be Healthyでは、1人ひとりの悩み・体力・生活に合わせたオーダーメイドの45分を提供。
“今の自分にぴったり”のパーソナル習慣が、毎日をラクにしてくれます。

✅ 40代から始めた方の声

「仕事や家事の疲れがたまりにくくなった」
「無理せず続けられる運動で、心も前向きになれました」
「体重は大きく変わらないのに、体型がすっきりしてきました！」

✅ はじめるのに、遅いなんてことはありません

パーソナルトレーニングは、
体を“鍛える”のではなく、“整える”ところから始まります。

だから、運動が苦手でも、ブランクがあっても大丈夫。
まずは週1回、45分の時間から、自分の体に向き合ってみませんか？

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細はこちら

＼ 今始めることで、“これから”が変わります ／

悩み別アプローチで変わる。腰・肩こりにも効果的なパーソナル【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

悩み別アプローチで変わる。

腰・肩こりにも効果的なパーソナル【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「仕事終わりにはいつも腰が重い…」
「慢性的な肩こりで頭痛までしてくる」
「整体に通っても、一時的でまた戻ってしまう」

そんな悩みを抱える方が、今パーソナルトレーニングで改善を実感しています。

✅ 腰や肩のコリは“動かし方”がカギ

症状の多くは、筋肉の硬さ・使い方のクセ・姿勢のゆがみが原因です。
To Be Healthyでは、トレーニングとケアを組み合わせた
“根本改善型”のアプローチで、身体の使い方から見直します。

• 筋肉のアンバランスを調整

• 関節の動きをスムーズにするストレッチ

• 正しい姿勢を身につける体幹トレーニング

だからこそ、その場だけの対処で終わらない改善が可能になります。

✅ よくあるお悩み × パーソナルの対応例

｜お悩み①：デスクワークで肩こりがつらい
→ 巻き肩改善の姿勢修正＋肩甲骨まわりのほぐし＆安定トレ

｜お悩み②：立ち仕事で腰が重い
→ 骨盤周囲の筋力低下・左右バランスに合わせた強化＆ストレッチ

｜お悩み③：運動不足で全身がガチガチ
→ 無理のない全身ほぐし×基礎代謝UPメニューで疲れにくい体へ

✅ お客様の声（40代女性・事務職）

「週1回通い始めてから、肩が軽くなって頭痛が減りました！」
「姿勢が整ってきたのか、腰の疲れが出にくくなった気がします」
「整体と違って、“自分で変えていく感覚”があるのが嬉しいです」

📣 “症状が出にくい体”を一緒につくりましょう

パーソナルトレーニングは、鍛えるだけじゃありません。
体を正しく動かす習慣をつけることで、不調の出にくい体をつくっていきます。

• 時間は1回45分

• 完全予約制で通いやすい

• お悩みに合わせて“必要なことだけ”を行います

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細はこちら

＼ もう我慢しない。動ける、ラクな体へ ／