なぜ続く？マンツーマンだから実感できる成果と変化【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

なぜ続く？マンツーマンだから実感できる成果と変化

【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「これまで自己流でやってきたけど、成果が出なかった」
「ジムに通っても続かなかった…」
「今度こそ変わりたい。でも、自分ひとりでは不安」

そんな悩みを持っていた方こそ、今To Be Healthyに通い続けています。
その理由はズバリ、**“マンツーマンだからこそ、ちゃんと変われる”**から。

✅ 続く理由1：自分専用のメニュー

グループや自己流と違い、パーソナルトレーニングでは
「あなたの体・目的・ペース」に合わせた内容で進めていきます。

• 「姿勢改善をメインにしたい」

• 「体力に自信がないから軽めで」

• 「週1でもしっかり効かせたい」

そんなご要望にも、柔軟に対応。だからムリなく、ムダなく、続けられるんです。

✅ 続く理由2：「できた」が増える実感

• 動きがスムーズになった

• 疲れにくくなった

• 服のサイズがゆるくなった

• 姿勢を褒められた

…こうした小さな変化をその場で一緒に確認できるのが、マンツーマンの強み。

「ここをこう使えてますよ」「今日はいつもよりスムーズですね」
小さな“できた”に気づいてもらえることで、続ける自信が生まれます。

✅ 続く理由3：気持ちの支えにもなる

体が変わるだけでなく、**気持ちの面でも“前向きな変化”**があるというお声も。

• ✔ サボれないから、自然と運動習慣ができた

• ✔ 人と比べず、安心して通える

• ✔ 自分のペースで話しながらできるのが心地いい

マンツーマンだからこそ得られる、**“伴走してくれる安心感”**があります。

📣 ひとりでは変われなかった人へ

To Be Healthyのパーソナルトレーニングは、
「これまで続かなかった」という方にこそ体験してほしい内容です。

• 時間は1回45分

• 完全予約制で通いやすい

• あなたの課題・目的に合わせてご提案します

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細はこちら

＼ マンツーマンだから、あなたは変われる ／

短時間で結果を出す！忙しい人のための効率トレーニング【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

短時間で結果を出す！

忙しい人のための効率トレーニング【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「運動したいけど、まとまった時間がとれない」
「ジムに入っても通えなくて、結局やめてしまった」
「短い時間でもしっかり成果が出る方法が知りたい」

そんな方のために、To Be Healthyでは
**45分で効果を感じられる“効率トレーニング”**を行っています。

✅ 忙しい人ほど運動効率がカギ！

時間が限られているからこそ、
「何をやるか」「どう動くか」の選び方が重要です。

効率よく結果を出すためには…

• ✔ 全身を使う複合トレーニング

• ✔ 姿勢・呼吸・フォームの精度を重視

• ✔ 限られた時間でも“効かせる”順序と負荷設定

1回45分でも、しっかり体に変化が出る内容だからこそ、忙しい人にも選ばれています。

✅ こんな方におすすめです

• 「とにかく時短で運動したい」

• 「集中してトレーニングしたい」

• 「自己流で効果が出なかった」

To Be Healthyのパーソナルトレーニングでは、
**1人ひとりの目的・生活スタイルに合わせて“ムダのないプログラム”**を提供しています。

✅ 実際のご感想（30代・女性 会社員）

「平日は仕事で忙しいですが、週1回45分のパーソナルだけで体が変わってきました！」
「ムダな動きがなく、短時間なのに毎回しっかり効いている感じがします」
「ストレッチも入っているので、終わったあとはスッキリ！」

📣 忙しいあなたの“45分”、もっと価値ある時間にしませんか？

To Be Healthyでは、
「続けられる効率」を大切にしたトレーニングを通じて、
頑張りすぎずに、体と心を整えるお手伝いをしています。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

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＼ 時間がないあなたにこそ、最適な45分を ／

モチベーションが続く理由は？継続のコツを体験から紹介【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

モチベーションが続く理由は？

継続のコツを体験から紹介【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「続けられるか心配で、なかなか一歩が踏み出せない」
「運動っていつも三日坊主で終わってしまう」
「モチベーションが続く人って、何が違うの？」

To Be Healthyのパーソナルトレーニングに通うお客様からは、
**「今までで一番、続いている！」**という声がよく届きます。

その理由には、続けられる仕組みとちょっとした工夫があるのです。

✅ なぜ続けられる？3つの理由

① 変化が“見える”サポート
　目標に応じて、姿勢・体力・動作の変化を定期的にチェック。
　「前よりできるようになった！」を実感できるからやる気が持続。

② 「できた」を一緒に喜ぶパートナーがいる
　一人で黙々とやるのではなく、トレーナーと一緒に取り組むことで、
　自分では気づけない変化にも気づけるようになります。

③ 無理しない“ちょうどいい強度”
　その日の体調や気分に合わせたメニューで、無理なく継続。
　「今日もやれた」が積み重なり、継続の自信に。

✅ 実際に通っている方の声

「トレーナーの励ましが心強くて、週1が楽しみになりました」
「結果が出るから、自然と続けたくなった」
「“続けられてる自分”に自信が持てるようになりました」

続けられると、気持ちが明るくなるだけでなく、体も自然と前向きに変わっていきます。

✅ 継続のコツ＝「ハードルを下げる」

• 毎日やらなくてOK

• 食事制限も厳しくない

• 1回45分、週1でもしっかり成果が出る

「ちゃんとできなきゃ意味がない」ではなく、
**「今の自分にできる範囲でOK」**だから、自然と続けたくなるのです。

📣 続けることが、一番の近道です

特別な才能や強い意志がなくても大丈夫。
続けられる仕組みがあれば、誰でも変われます。

To Be Healthyでは、あなたのペースに合わせたパーソナルトレーニングで、
無理なく“続く”体づくりをサポートしています。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

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＼ 続けられた人が、いちばん強い ／

仕事と両立できる！パーソナルの時間術【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

仕事と両立できる！

パーソナルの時間術【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「仕事が忙しくて、なかなか運動の時間が取れない」
「ジムに入会したけど、結局行けていない…」
「時間をうまく使いながら、自分の体も整えたい」

そんなあなたにこそ、パーソナルトレーニングという選択肢があります。

✅ 忙しい人ほど「自分の時間」が必要

働く世代にとって、健康管理は後回しになりがち。
でも実は、パフォーマンスを落とさずに働き続けるには、体力とメンタルの安定が不可欠です。

• 疲れがたまりにくくなる

• 肩こり・腰痛の予防

• ストレスのリセット効果

• 「やってる自分」に自信が持てる

週1回45分の自己投資で、毎日の過ごし方がぐっとラクになります。

✅ パーソナルトレーニングは“続けやすい”がポイント

To Be Healthyのパーソナルトレーニングは、
忙しい大人のための「続けられる設計」がされています。

• ✔ 完全予約制だから、スケジュールに合わせやすい

• ✔ 所要時間は1回45分の短時間集中型

• ✔ 通う頻度は週1でも十分効果あり

「仕事終わりに45分だけ。ちょっとした“リセットタイム”になっています」
「オンラインでスケジュール確認・変更できるので、気軽に通えます」

✅ 実際に通っているのはこんな方

• 会社員・フリーランス・自営業など働く世代の男女

• 子育てや家事と両立している40〜50代女性

• 体力の低下を感じ始めた50代の方

**「忙しいからこそ、効率よく」**を叶えたい方にぴったりです。

📣 時間がない人ほど、始めてほしい

運動を始めるタイミングに「最適な時期」はありません。
大切なのは、「今の自分に必要だと気づいたとき」に始めること。

まずは週1回、45分から始めてみませんか？

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細ページはこちら

＼ 忙しくても続けられる。“ちょうどいい運動習慣”をあなたに ／

姿勢が変わると毎日が変わる！美しく立つ体の作り方【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

姿勢が変わると毎日が変わる！

美しく立つ体の作り方【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「写真に写る自分の姿勢が気になる…」
「背中が丸くなって、実年齢より老けて見える」
「長時間立っていると腰や肩がつらい」

そんな悩みを抱えていませんか？

実はそれ、姿勢の崩れが原因かもしれません。

To Be Healthyでは、“美しく立つ体”をつくる姿勢改善トレーニングを行っています。

✅ 姿勢が変わると、こんなに変化が！

正しい姿勢は、見た目の印象だけでなく、
体調や心の状態にも大きな影響を与えます。

• 背すじが伸びて若々しい印象に

• 肩こり・腰痛の軽減

• 呼吸が深くなり、疲れにくくなる

• 自然と笑顔が増え、気持ちも前向きに

「姿勢を変えること＝自分を整えること」。
だからこそ、毎日が少しずつ変わっていきます。

✅ 美しい姿勢を作るパーソナルトレーニング

To Be Healthyでは、姿勢改善に特化したプログラムをご用意しています。

• ✔ 猫背・反り腰・巻き肩のタイプ別アプローチ

• ✔ 骨盤や背骨の位置を整えるストレッチ＆筋トレ

• ✔ 肩甲骨・股関節など、姿勢を支える筋肉に効かせるトレーニング

「姿勢が変わって、服の似合い方が変わった！」
「座り姿勢がラクになって、疲れにくくなった」
そんなお声も多数いただいています。

✅ 姿勢改善は何歳からでも遅くない

姿勢のクセは、年齢とともに積み重なりますが、
正しい方法で取り組めば、何歳からでも改善は可能です。

「若く見られたい」「自信を取り戻したい」「疲れにくい体になりたい」
そんな思いのある方にこそ、姿勢改善はぴったりです。

📣 まずは週1回から始めてみませんか？

To Be Healthyのパーソナルトレーニングなら、
初心者の方でも安心して通える環境で、あなたのペースに合わせて進められます。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細ページはこちら

＼ 姿勢が変われば、あなたの毎日もきっと変わる ／

年齢を重ねても動ける体へ。50代からの体力回復法【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

年齢を重ねても動ける体へ。

50代からの体力回復法【名古屋市緑区｜パーソナルトレーニング】

「最近疲れやすくなった気がする…」
「階段を上るのがしんどい」
「昔より体が重く感じる」
そんな悩みを感じ始めた50代の方へ。

To Be Healthyでは、年齢を重ねた今だからこそ始めたいパーソナルトレーニングをご提案しています。

✅ なぜ50代から“体力回復”を始めるべき？

50代は、加齢による筋力・持久力の低下を実感しやすい年代。
しかし逆に言えば、正しい運動習慣を取り入れれば、体力は確実に回復します。

• 運動不足が原因の“なんとなく不調”を改善

• 筋力・姿勢の変化で「疲れにくい体」へ

• 日常の動作がラクになり、気持ちも前向きに

「年齢だから…」と諦める前に、今の自分に合った方法で、動ける体を取り戻しませんか？

✅ パーソナルトレーニングが選ばれる理由

To Be Healthyのパーソナルトレーニングは、
50代の女性や運動初心者の方に多くご利用いただいています。

• ✔ 完全予約制で人目が気にならない

• ✔ 一人ひとりの体力に合わせて、無理なくサポート

• ✔ 体力づくり・ダイエット・姿勢改善など目的に応じたメニュー

「週1回なのに、体が軽くなった」
「駅の階段が苦じゃなくなった」
…そんなお声も多数いただいています。

✅ 50代の方におすすめの体力回復メニュー

• 呼吸を整えるストレッチ＋体幹トレーニング

• 姿勢改善×筋力アップの下半身重点メニュー

• 関節にやさしい軽めの有酸素トレーニング

身体の状態に合わせて調整するので、運動が苦手な方でも安心です。

📣 今がはじめ時です！

「やっておけばよかった」と思う前に、
「始めてよかった」と感じていただけるように。

To Be Healthyのパーソナルトレーニングは、
“人生の後半戦”を元気に過ごしたいあなたを応援します。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ パーソナルトレーニング詳細ページはこちら

＼ 今からでも遅くない。元気に動ける体、取り戻しましょう！ ／

“できた！”が子どもの自信につながる瞬間｜キッズパーソナルトレーニングでの成功体験【名古屋市緑区】

“できた！”が子どもの自信につながる瞬間

キッズパーソナルトレーニングでの成功体験【名古屋市緑区】

「うちの子、運動が苦手で、体育が嫌いなんです」
「周りの子に比べて、できないことが多くて…」
「でも、少しずつできるようになってきて、自信がついてきたんです！」

To Be Healthyの**【キッズパーソナルトレーニング】**では、
“できた！”という成功体験を通して、子どもの自信を育てることを大切にしています。

✅ 小さな成功が積み重なる理由

子どもたちが運動を好きになるためには、
まずは**“できること”を増やしてあげること**が大切です。
成功体験は、子どものやる気や自信に直結します。

To Be Healthyのキッズパーソナルトレーニングでは、
一人ひとりのペースに合わせた小さな成功体験を積み重ねていきます。
この成功体験が、自分に対する自信を大きく育てていくのです。

✅ 「できた！」が自信に変わる瞬間

例えば、初めはできなかった運動が、少しずつできるようになる瞬間。
その瞬間を大切にし、
できるようになった自分を子ども自身に実感させることが、
自信を育てる大きな一歩となります。

「最初はマット運動が怖くて、できなかったけど、できるようになったらすごく嬉しそうでした！」
「最初はジャンプすら怖がっていたのに、今では自信を持って跳び箱を跳べるようになった！」

✅ どんな“できた！”を目指しているのか？

To Be Healthyでは、
小さな成功を積み重ねながら、
子どもたちが自分のペースで徐々に自信を深めていける環境を提供しています。

• マット運動：最初は怖がっていた子どもが、今では自信を持ってできるように

• 跳び箱：少しずつ高さを変えながら、最初はできなかった子が跳べるように

• ストレッチ：体が硬かった子が、柔軟性を少しずつ高めていく実感を得る

✅ 成功体験の演出で、自信が育まれる

To Be Healthyでは、子どもが自分のペースで成長できるように、
ひとりひとりに合わせた指導を行っています。
できることが増えた喜び、達成感をその瞬間に実感できることが、
自信を育む最大のポイントです。

📣 キッズパーソナルトレーニングで、もっとできる自分に出会おう！

「できない」「苦手」と感じていることも、
To Be Healthyのキッズパーソナルトレーニングでは、
“できた！”を実感できるトレーニングが待っています。

自分のペースで小さな成功を重ねながら、自信を育てていきましょう。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ 詳しくはこちらのご案内をご覧ください。

＼ 自分の「できた！」が、次の自信に変わります ／

【体験談】50代女性が1ヶ月で感じた変化｜大人パーソナルトレーニングでの実際の成果【名古屋市緑区】

【体験談】50代女性が1ヶ月で感じた変化

大人パーソナルトレーニングでの実際の成果【名古屋市緑区】

「運動が苦手で、年齢的にも体力に自信がなかった…」
「でも、どうしても健康を維持したかった」
「年齢を理由にしない、自分の体力を取り戻したい！」

これは、50代女性の方がTo Be Healthyでパーソナルトレーニングを始めて感じた変化です。
その方が1ヶ月間、週1回のトレーニングでどんな変化を感じたのか、実際に体験した声をお届けします。

✅ 体験前：運動に対する不安と課題

運動に対する不安とともに、「自分にできるのだろうか」という疑問を抱えていました。
体力の衰えや運動後の疲れやすさ、階段の上り下りのしんどさが気になっていました。
「年齢的にも、運動を始めても効果があるのか不安だった…」
それでも、健康を維持したい、体力を取り戻したいという強い想いから、
パーソナルトレーニングを始める決心をしました。

✅ 1ヶ月目：最初の変化と驚き

初めの数回は筋肉痛がきつかったと言いますが、
それを乗り越えると、次第に体が軽く感じるように。

「最初は正直不安でしたが、回数を重ねるうちに、体が軽くなったのを実感しました。」

1ヶ月後、実際に感じた変化：

• 体力の向上：階段の上り下りが楽になり、外出時の疲れが軽減

• 姿勢の改善：長時間座っても背中が痛くなくなった

• 心身のリフレッシュ：運動後の爽快感で、気持ちが前向きに

✅ 1ヶ月後：周囲の変化と自分の変化

「前よりも顔色がよくなった」「元気そうになったね！」
周囲の人々も、体調の変化に気づくようになり、
本人も運動後の爽快感で気分が前向きになり、毎日が楽しくなったと言います。

「一番嬉しかったのは、運動後に気分がスッキリして、日常生活が楽しくなったことです。『自分の体を大事にしよう』と思えるようになりました。」

✅ 50代でも、こんなに変われる！

To Be Healthyのパーソナルトレーニングは、年齢や体力に合わせたトレーニングを行っており、
どんな年代のお客様でも安心して始めることができます。
特に、50代以降の方には、体力を維持しながら筋力を鍛えることが大切なポイントです。

📣 あなたも一歩踏み出してみませんか？

年齢を理由に、自分を諦めることはありません。
To Be Healthyでは、ひとりひとりのペースに合わせたトレーニングを行い、無理なく続けられるサポートをしています。

まずは体験レッスンから、あなたも自分の変化を実感してみてください。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ 詳細情報はこちら

＼ 健康を取り戻し、前向きな毎日を手に入れましょう！ ／

たいそう教室の子どもが体育で輝くワケ｜体育の授業内容に沿ったカリキュラム【名古屋市緑区】

たいそう教室の子どもが体育で輝くワケ

体育の授業内容に沿ったカリキュラムで成長する【名古屋市緑区】

「うちの子、最近体育の授業が楽しそうになった！」
「運動会で目立って活躍できた！」
「学校の先生からも“最近、すごく成長している”と言われました」

To Be Healthyの【たいそう教室】に通う子どもたちが、
学校の体育で輝く理由は、ただ運動をしているからではありません。
その理由は、体育の授業内容に沿ったカリキュラムにあります。

✅ 体育の授業内容に沿ったカリキュラム

To Be Healthyのたいそう教室では、
学校で行われている体育の授業内容に合わせたカリキュラムを実施しています。

これにより、子どもたちは授業で扱う内容を事前に学び、
リアルタイムで並行して実施することができるので、学校の体育の授業にも自信を持って臨めます。

① 体育の授業に即した動きの練習

体育で求められる基本的な動作（走る・跳ぶ・投げる・支える）を、
たいそう教室で並行して練習することで、
授業中に困ることなく、スムーズに体を動かせるようになります。

② 授業内容を反映した強化練習

学校で行われる体力テストや運動会の種目に合わせて、
個々の課題に応じた強化練習を行います。
この方法で、授業内での成功体験を増やし、自信が育まれます。

③ チームワークや協調性の向上

学校の体育では、個人の体力や技術だけでなく、
仲間と協力することが求められます。
たいそう教室では、グループで行う活動も積極的に取り入れており、
学校の授業で必要となる協調性やリーダーシップも自然に育てます。

✅ 実際の成果報告：学校の授業でも輝く！

To Be Healthyのたいそう教室に通う子どもたちからは、
学校での成果を報告する声が続々と届いています。

保護者の声（小学校2年生 女の子）

「体育の授業では自信を持って手を挙げて発表できるようになりました！
運動会でも、走るスピードが速くなり、目立つ活躍を見せてくれました。」

保護者の声（小学校3年生 男の子）

「学校での体力テストで、前回よりも明らかに成績が良くなったと先生からも褒められました。
たいそう教室で基礎をしっかり学んだおかげだと思っています。」

✅ たいそう教室で、学校の体育や運動会を楽しもう！

体育が苦手な子、運動に自信がない子でも、
To Be Healthyのたいそう教室では、一歩ずつ着実に成長できます。
学校での授業が楽しみになるよう、
まずは体験レッスンでその変化を実感してみてください。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・体験受付中！

▶ 詳しくはこちらのリンクをご覧ください。
👉 たいそう教室の詳細情報はこちら

＼ 学校でも輝くために、今すぐスタート！ ／

週末だけでOK！ソフトテニスが上達する技術練習法｜部活＋αで差をつけよう【名古屋市緑区】

週末だけでOK！

ソフトテニスが上達する技術練習法【名古屋市緑区】

「平日は忙しいけど、もっとテニスがうまくなりたい」
「部活だけじゃ物足りない」
「続けられるか不安…だから週末だけでも通える場所を探している」

そんな声に応えて、
To Be Healthyでは**“週末だけでも上達できる”ソフトテニス練習プログラム**を提供しています。

✅ 週1でも変わる！成果につながる3つのポイント

① ポイントを絞った「テーマ別レッスン」

レシーブ／サーブ／フォアストローク／ネットプレーなど、
毎回テーマを決めて、短時間でも効率よく技術が身につくよう設計されています。

② フィードバック重視の“個別サポート”

ただ打つだけで終わらない。
フォームチェック・アドバイス・リピート練習のサイクルで、
ひとりひとりの「課題→改善→実感」をしっかりサポート。

③ 続けやすい「週末開催」＋「無理のない頻度」

部活との両立もOK。
試合前だけ、オフ期だけなど、自由に通える継続型プログラムだから、
負担を感じず、長く続けられます。

▶ 実際に通っている子の声（保護者より）

「週1回の参加でも、明らかにプレーが変わった」
「部活では教えてもらえないことを個別に指導してもらえて安心」
「試合で勝てるようになり、本人の自信がついてきました」

✅ こんな子におすすめ！

• 部活の練習では物足りない

• 基礎をきちんと身につけたい

• 「どうすれば試合で勝てるのか」悩んでいる

• 技術を磨いて、自分の強みを伸ばしたい

📍To Be Healthy ソフトテニススクール

🏠 名古屋市緑区長根町
🎯 対象：小学生〜中学生（男女）
🧑‍🏫 指導担当は中学校ソフトテニス部の外部顧問も務める実践派コーチ
🎾 練習会場：モリコロパーク（長久手）／勅使テニスコート（豊明）／稲永テニスコート（名古屋市港区）
🚗 送迎サービスあり（要相談）

📣 まずは体験から始められます！

To Be Healthyのソフトテニス練習は、
✔ 現役指導者による丁寧な技術指導
✔ 苦手克服と強化の両方を支えるプログラム
✔ 名古屋市緑区を拠点に複数会場で実施

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
▶ 詳しくは添付のご案内をご覧ください。

＼ 自分のペースで、週末から実力アップ！ ／

“自信がついた！”子どもたちの笑顔の理由｜かけっこ個別指導で見えた成長と成果【名古屋市緑区】

“自信がついた！”子どもたちの笑顔の理由

かけっこ個別指導で見えた成長と成果【名古屋市緑区】

「走るのが苦手で、いつも自信がなさそうだったんです」
「スタート前から“どうせ勝てない”って顔をしていたのに…」
「今では“走るのが楽しい！”と話してくれるようになりました」

To Be Healthyの【かけっこ個別指導】に通う子どもたちが、
運動会や体育の授業で“自信を持って走る姿”に変わっていく。
その理由は、ただ速くなったからではありません。

✅ 見た目以上の「心の変化」

私たちが大切にしているのは、
「何秒で走れたか」よりも、「自分に自信が持てるようになること」。

かけっこ個別指導は、
✔ フォームの改善
✔ スタートダッシュの強化
✔ リズムや目線の安定 など
技術面の指導に加え、ひとりひとりの“できた！”を引き出す声かけを大切にしています。

▶ “自信がついた”と話してくれた子のストーリー

小学3年生 男の子（保護者の声）

「毎年ビリばかりで、運動会が嫌いだったのに…」
かけっこ個別に通ってから、“走り方がかっこよくなった！”と友達に言われたそうです。
自分でもそれが嬉しかったのか、今は自分から“走りたい”って言ってくれます。
運動に前向きになってくれたことが、何より嬉しいです。

小学2年生 女の子（保護者の声）

「走るときにいつも不安そうな顔をしていた娘が、堂々とスタートラインに立っていました」
本番のあとの写真、すごくいい顔してたんです。
“あの1枚の笑顔”が、通わせて本当に良かったと思えた瞬間でした。

✅ 数字だけじゃない“成果の可視化”

速さやタイムも大切ですが、
私たちはそれ以上に「子どもの顔つきの変化」「前向きな姿勢の変化」を成果と考えています。

走ることに自信がつくと、

✔ 体育の授業に積極的になる
✔ チームプレーにも挑戦しやすくなる
✔「がんばればできるかも」と思えるようになる

そんな未来が見えてきます。

📣 お子さまにも「走れるかも！」の実感を

かけっこが苦手、体育が苦手…そんな気持ちは、
“できるかも”というきっかけで、ガラッと変わることがあります。

To Be Healthyのかけっこ個別指導は、
✔ ひとりひとりに合わせたアプローチ
✔ 成功体験を積み重ねて自信を引き出す指導
✔ 名古屋市緑区の少人数制スタジオで安心サポート

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区・無料体験受付中！

👉 キッズパーソナルトレーニング専用ページはこちら

＼ 自信がつくと、笑顔が変わる。かけっこはその第一歩です ／

続ける人はここが違う！パーソナルトレーニングで結果を出す人の習慣【名古屋市緑区】

続ける人はここが違う！

名古屋市緑区で続けやすいパーソナルトレーニングの習慣とは

「運動は必要だと思っているけど、なかなか続かない…」
「ダイエットも筋トレも、やる気が続かずいつも三日坊主」
「誰かに背中を押してほしい」

そんなあなたにこそ知ってほしいのが、
**“続ける人に共通する3つの習慣”**です。

✅ 結果を出す人に共通する3つの習慣

① スケジュールを「先に」決める

“時間があったら運動”ではなく、
“運動の時間を先に確保する”のが続く人の習慣。
これは忙しい方ほど効果的です。

② 小さな変化を「見逃さない」

体重計の数字だけで一喜一憂せず、
✔ 階段がラクになった
✔ 着られなかった服が入った
✔ 朝の目覚めが軽くなった

日常の小さな“できた”に気づける人は自然と継続できます。

③ 「運動＝自己投資」と考える

ネイル・美容院・整体には通っても、運動だけは後回し。
そんな方も多いですが、健康や姿勢は毎日の価値に直結する投資対象です。

「年齢を理由にしない自分づくり」を応援しています。

▶ 実際に続けている方の声

「通いはじめて3ヶ月で、ウエスト−6cm。周りにも気づかれました」
「50代ですが、今が一番体が軽く感じます」
「週1回でも続けたら、気持ちも前向きになりました」

続ける人には理由があります。
そして、それは「自分に合った始め方」を見つけた人たちです。

✅ To Be Healthyのパーソナルトレーニングはここが違う

✔ 完全予約制で、生活に組み込みやすい
✔ マンツーマンで、あなたの体力と目的に合わせた内容
✔ 運動が苦手でも安心の“やさしいスタート”設計

継続しやすいから、結果が出る。
名古屋市緑区で「自分のための時間」を始めませんか？

📣 まずは体験から。あなたのタイミングで始められます

「いきなり通うのは不安…」という方も、
まずは体験トレーニングで、雰囲気や内容を確かめていただけます。

📞 お問い合わせ：052-893-6311（To Be Healthy）
📍 名古屋市緑区のスタジオで体験受付中

👉 パーソナルトレーニング詳細ページはこちら

＼ 自分のカラダ、自分の未来。今日が“その一歩目” ／