To Be Healthyが「はじめて」にこだわる理由
To Be Healthyでは、
「はじめての方」をとても大切にしています。
それは、
運動が続くかどうか、
運動を好きになれるかどうかは、
最初の経験でほぼ決まってしまうと考えているからです。
はじめての運動で、つまずいてしまう人は多い
これまで、
-
運動を始めてみたけど続かなかった
-
周りについていけずにやめてしまった
-
子どもが「行きたくない」と言うようになった
そんな経験をされた方の話を、
たくさん聞いてきました。
でもその多くは、
「やる気がなかった」わけでも
「向いていなかった」わけでもありません。
原因は「スタートが合っていなかった」だけ
運動が合わなくなってしまう理由は、
とてもシンプルです。
-
レベルが合っていなかった
-
ペースが速すぎた
-
できないことを前提にしていなかった
最初から
「できる人向け」の環境に入ってしまうと、
運動はすぐに苦しいものになってしまいます。
To Be Healthyが大切にしているスタートの考え方
To Be Healthyでは、
できないことを前提にスタートする
という考え方を大切にしています。
-
体力がなくても
-
運動経験がなくても
-
久しぶりでも
「ここから一緒に始めましょう」
そう言える場所でありたいと思っています。
そのために、
年齢や経験に合わせて内容を調整し、
無理のないペースで進めていきます。
はじめての人が安心できる環境づくり
はじめての方が安心して通えるように、
次のようなことを心がけています。
-
周りと比べない
-
無理に頑張らせない
-
できたことを一つずつ積み重ねる
これは、大人の方にも、
子どもたちにも共通して大切なことです。
「はじめて」は、いちばん大切な一歩
運動が得意になることよりも、
まずは
-
安心して通える
-
楽しく続けられる
-
自信をなくさない
この土台をつくることが大切だと考えています。
だからこそ、
To Be Healthyは
「はじめて」にこだわり続けています。
To Be Healthyの考え方や、
各プログラムのご案内は
こちらのページにまとめています。
スタジオ・プログラムのご案内はこちら
https://to-be-healthy.com/guide/
「できるようになってから始める」のではなく、
「できなくても始めていい」。
そんな一歩を、
ここから一緒に踏み出してみませんか。
気になる方は、まずは体験からで大丈夫です。
自分やお子さんに合うかどうか、
雰囲気を見に来ていただけたらと思います。