キッズパーソナルトレーニングって、何をするの？

「たいそう教室と、どう違うんですか？」
「集団が苦手な子でも大丈夫ですか？」

キッズパーソナルトレーニングについて、
保護者の方からよくいただく質問です。

今日は、
キッズパーソナルトレーニングがどんな内容なのか
についてお話しします。

キッズパーソナルトレーニングは「一対一」が基本です

キッズパーソナルトレーニングは、
トレーナーと子どもが一対一で行う運動プログラムです。

• 集団だと緊張してしまう

• 周りの動きが気になって集中できない

• 自分のペースで進めたい

そんなお子さんに向いています。

その子に合わせて内容を組み立てます

キッズパーソナルトレーニングでは、
あらかじめ決まったメニューを
全員で同じように行うことはありません。

• 体力

• 運動経験

• 得意・苦手

• 性格

これらを見ながら、
その子に合った内容を組み立てていきます。

できないことを無理にやらせることはありません。
「できそうなこと」からスタートします。

こんな子に向いています

キッズパーソナルトレーニングは、
特に次のようなお子さんに向いています。

• 集団行動が苦手

• 運動に強い苦手意識がある

• 周りと比べてしまう

• じっくり関わってほしい

• 特定の動きを伸ばしたい

「たいそう教室が合わない」というより、
今は個別の関わりが合っている
というケースも多くあります。

成長のペースは、一人ひとり違います

子どもの成長には、
本当に個人差があります。

• 早くできるようになる子

• ゆっくり時間をかけて伸びる子

どちらが良い、悪いではありません。

キッズパーソナルトレーニングでは、
その子のペースを大切にしながら
進めていきます。

「できた！」を積み重ねる時間

一対一だからこそ、

• 小さな変化に気づける

• できた瞬間をしっかり認められる

• 自信につながりやすい

こうしたメリットがあります。

運動が苦手だった子が、
少しずつ前向きになっていく姿を見ることも
少なくありません。

たいそう教室との併用も可能です

たいそう教室と
キッズパーソナルトレーニングは、
どちらか一方でなければいけない、
というものではありません。

• 基本はたいそう教室

• 苦手な部分をパーソナルで補う

といった形で
併用されている方もいらっしゃいます。

To Be Healthyのキッズパーソナルトレーニングについては、
こちらのページで詳しくご紹介しています。

キッズパーソナルトレーニングのご案内はこちら
https://taisou.my.canva.site/kids-personal-training

「集団が合わない＝運動が向いていない」
ではありません。

その子に合った関わり方を選ぶことで、
運動はもっと前向きなものになります。

気になる方は、まずは体験からで大丈夫です。
お子さんの今の状態に合うかどうか、
実際に見ていただけたらと思います。