名古屋市緑区のフィットネス・トレーニング「トゥービーヘルシー」

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2026/01/25

運動が苦手な子には、集団と個別どっちが合う?

「集団レッスンと、個別指導。
どちらがうちの子に合っていますか?」

これは、
体験前・体験後を問わず
とてもよくいただく質問です。

今日は、
運動が苦手な子にとって
集団と個別、それぞれの特徴

を整理してお話しします。


集団レッスンが合いやすい子の特徴

集団レッスンが向いているのは、

  • 周りの動きを見て覚えるのが得意

  • 友だちと一緒だと頑張れる

  • 雰囲気を楽しめるタイプ

こうした子です。

同じ動きをみんなで行うことで、
安心感を持てる場合もあります。


ただし、運動が「苦手」な子には負担になることも

一方で、

  • 周りと比べてしまう

  • できないと固まってしまう

  • 集団だと緊張が強くなる

こうしたタイプの子にとっては、
集団レッスンが
プレッシャーになることもあります。

「ついていけない」
「見られるのが怖い」

そんな気持ちが先に立つと、
運動そのものが
嫌になってしまうこともあります。


個別指導が合いやすい子の特徴

個別指導が向いているのは、

  • 運動に苦手意識がある

  • 周りを気にしやすい

  • 一つずつ丁寧に進めたい

こうした子です。

一対一、もしくは少人数だからこそ、

  • できないことを気にしなくていい

  • その子のペースで進められる

  • 声かけがその子専用

という環境をつくることができます。


「最初は個別、慣れたら集団」もひとつの選択

どちらか一方を
選ばなければいけない
ということはありません。

  • 最初は個別で自信をつける

  • 慣れてきたら集団に挑戦する

こうしたステップも、
とても自然な流れです。

大切なのは、
今のその子に合っているかどうか
です。


To Be Healthyの考え方

To Be Healthyでは、

  • 集団も

  • 個別も

どちらも用意しています。

たいそう教室(集団)
キッズパーソナルトレーニング(個別)

この2つは、
役割がはっきり違います。

無理にどちらかに合わせるのではなく、
その子に合う形を
一緒に考えることを大切にしています。


たいそう教室のご案内はこちら
https://taisou.my.canva.site/

キッズパーソナルトレーニングのご案内はこちら
https://taisou.my.canva.site/kids-personal-training


正解は「その子が安心できるほう」

集団か、個別か。

正解は一つではありません。

  • 安心して参加できる

  • 嫌がらずに通える

  • 少しずつ前向きになれる

その状態をつくれるほうが、
その子にとっての正解です。