7月度スタジオスケジュール
7月度スタジオスケジュールをご案内いたします。体験会も随時受付中!!

早朝ウォーキング♪
健康なカラダを維持・増進していくうえでウォーキングはとても有効です。1日8,000歩が理想ですが、意識的に歩かないとなかなか8,000歩はいきません。私も1日パーソナルトレーニングの仕事をしていると4,000歩前後しか歩けませんので、あとの4,000歩は早朝ウォーキングで補っています。朝食前に歩くと脂肪がよく燃焼されますので、体脂肪を落としたい方にもおススメです。朝の空気は爽やかでとても気持ちがいいですよ♪リフレッシュにもなるので是非お試しください(^^)

子育てママ頑張ってます!Vol.5
ビューティーダイエットにチャレンジ中の子育てママ。なんと1ヵ月で体重マイナス3㎏!!とっても順調です♪食事もバランスよく食べて健康的に痩せてます。パーソナルトレーニング中お子さまが泣き止まないので、途中から抱っこしての片足スクワット。これは効く~!!


6月スタジオスケジュール
6月度スタジオスケジュールをご案内いたします。体験会も随時受付中!!

子育てママ頑張ってます!Vol.4
3人のお子さまを持つママ。今日は有酸素運動と筋トレを交互にするサーキットトレーニングの日。体幹を鍛えられるタイカンストリームを担いでスクワット、次は踏み台昇降運動、次は腕立て伏せ&足上げ…という感じで次々と有酸素運動と筋トレを交互に行っていきます。トレーニングが終わるころには汗びっしょり。日ごろ汗をかかない方にはおススメです♪パーソナルトレーニングはお客さまのご要望に応じて様々なトレーニング法をご提供しております。格闘技系のトレーニングなども行えます。パーソナルトレーニング、ヨガ、バレトン、随時体験を承っております。ご興味がございましたらお気軽にお問い合わせください。お問い合わせはコチラ



子育てママ頑張ってます!Vol.3
育児休暇を利用して産後ダイエットに励むママ♪なんと片道約50分、歩いてお子さまと一緒に通ってくれています!ビューティーダイエット、これから2ヵ月間、頑張っていきましょうね!

子育てママ頑張ってます!Vol.2
3人のお子さまを持つママがお仕事もしながら短期集中ダイエットのパーソナルトレーニングに励んでいます!スクワットとっても上手です♪

子育てママ頑張ってます!Vol.1
パーソナルトレーニングに通ってくださっている子育て真っ最中のママ。忙しい合間を縫ってお子さまが見守るなか、トレーニング頑張ってます!

ビューティーダイエット(短期ダイエット)経過報告
短期集中ダイエット終盤戦。ゴールデンウィークを挟み、10日振りの測定だったので、体重が増えていないか心配でしたが、なんと前回の測定からマイナス1㎏!痩せる生活習慣が身についてきたようです♪現在スタートからトータルでマイナス4.2㎏!!とても順調に体重を落とせています。睡眠もよくできるようになったと喜んでおられました♪

5月入会キャンペーン開催中!!
【パーソナル・スタジオ会員】入会特典→①入会金:2万円→無料 ②初月度月会費:半額
【ビューティーダイエット】入会特典→①入会金:2万円→無料 ②スマートウォッチ・プロテイン
【ビューティーダイエットモニター募集】限定3名 モニター価格:145,000円→72,500円
★体験も好評受付中!お申込みはコチラから★
Googleストリートビューで店内が360°見れるようになりました!
Googleストリートビューで店内が360ご覧いただけるようになりました!店内をゲーム感覚で隅々まで見ることができます♪楽しいので是非やってみてください。コチラからご覧ください!

5月スタジオ体験スケジュール決定!
5月のスタジオ体験スケジュールが決定いたしました。Style Upヨガ、Coreヨガ、バレトンをお楽しみいただけます♪心身ともにゆったりとリフレッシュしたい方はStyle Upヨガがおススメです。アクティブにカラダを動かし汗を流したい方はCoreヨガ、バレトンがおススメです。皆さまのご参加お待ちしております!まずはお気軽にお問い合わせください。
