【名古屋市緑区】赤ちゃんと一緒に参加OK！産後ボディメイクヨガ｜10月5日・7日開催

産後の体型、あきらめていませんか？

出産後、

「お腹だけなかなか戻らない」
「骨盤のゆがみや姿勢が気になる」
「運動したいけれど、何をしたらいいかわからない」
「子どもがいるとなかなか運動する時間がとれない」

そんなお悩みはありませんか？

To Be Healthy Fitness Studioでは、**産後3か月〜2年頃のママを対象とした「産後ボディメイクヨガ」**を開催します。

赤ちゃんと一緒に参加できる、少人数制のやさしいヨガイベントです。

ヨガが初めての方、運動が久しぶりの方も安心してご参加ください。

骨盤から整えて、産後の体をやさしくリセット

産後は、妊娠・出産による体の変化に加えて、抱っこや授乳などによって姿勢も崩れやすくなります。

今回のイベントでは、無理に激しい運動をするのではなく、骨盤や姿勢を意識しながら、産後の体を少しずつ整えていきます。

「そろそろ自分の体のケアも始めたい」

そんなママの最初の一歩におすすめのクラスです。

当日の内容

ママヨガ

骨盤ケア・体幹・リラックスを中心に、産後の体をやさしく動かします。

親子ふれあいタイム

お子さまと一緒にスキンシップを楽しみます。

足形アート制作

今しか残せないお子さまの足形を、記念の作品として残します。

さらに参加者特典として、足形アート・個別アドバイス・親子ヨガポーズカードをご用意しています。

お子さまが泣いても大丈夫です

「途中で赤ちゃんが泣いたらどうしよう……」

と心配される方もいらっしゃると思います。

今回のイベントは各日3組限定の少人数制です。

授乳・おむつ替え・途中退出もOK。

お子さまの様子を見ながら、無理なくご参加いただけます。

開催概要

開催日
2026年10月5日（月）
2026年10月7日（水）

時間
10:00〜11:15

場所
To Be Healthy Fitness Studio
名古屋市緑区長根町83-1
※駐車場あり

対象
産後3か月〜のママ
親子での参加OK

定員
各日3組

参加費
1,500円（税込）

講師
オカエリ
RYT200／健康運動指導士／しあわせ子育てアドバイザー

少人数制のため、定員になり次第受付終了となります。

イベント参加後も、体を整えたい方へ

「1回だけではなく、もう少し続けて体を整えてみたい」

という方には、**イベント参加者限定「産後ママの3回リセットヨガ」**もご用意しています。

骨盤リセット・ぽっこりお腹ケア・ご自宅でもできる習慣づくりをテーマに、3回かけて産後の体の土台を整えていきます。

開催日
10月14日（水）・21日（水）・28日（水）

時間
11:00〜11:45

料金
3回 6,600円（税込）

定員
3組

こちらはイベント参加日から7日以内のお申し込み限定です。

※まずは今回の「産後ボディメイクヨガ」にお気軽にご参加ください。

ご予約・お問い合わせ

To Be Healthy Fitness Studio

TEL：052-893-6311
MAIL：info@to-be-healthy.com

各日3組のみの開催です。

「子どもがいるから運動できない」ではなく、
お子さまと一緒だからこそ楽しめる時間に。

産後の体を整える最初の一歩を、一緒に始めてみませんか？

皆さまのご参加をお待ちしております。