「最近、疲れやすくなった…」その原因、運動不足かもしれません｜名古屋・緑区で始める体力回復トレーニング

「最近、疲れが取れにくい」
「ちょっと動いただけで息が切れるようになった」
そんな体の変化、感じていませんか？

実はそれ、“加齢”ではなく“運動不足”が原因のケースがとても多いんです。

To Be Healthyでは、日常生活の疲れやだるさを軽くする、
体力回復を目的としたやさしいパーソナルトレーニングを提供しています。

✅ 疲れやすさの原因は“体の使わなさ”にある

• 筋力の低下で、同じ動きが倍疲れる

• 姿勢が崩れて、呼吸が浅くなる

• 血流が悪くなり、疲労が抜けない

たった週1回の軽い運動でも、
「軽く動ける体」へとリズムが変わっていきます。

💡こんな方におすすめです

✅ 在宅ワークやデスクワークで体が重い
✅ ジム通いは苦手だけど体を動かしたい
✅ 年齢とともに体力の衰えを感じている
✅ 急な疲れ・不調が気になる

🧘‍♂️ 内容は“やさしく始める”ことが前提です

初回はまずカウンセリングを行い、
✅ 体調の傾向
✅ 生活習慣
✅ 目標（健康維持・リフレッシュ・運動習慣づくり）
を確認して、無理のない内容から始めていきます。

📩 まずはお気軽にご相談ください！

＼疲れやすさ＝体のSOSかも？／
「いきなりきつい運動はちょっと…」という方こそ、安心して始めていただけます。

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👉 パーソナルトレーニング専用ページ

📍To Be Healthy パーソナルトレーニング

🏠 名古屋市緑区長根町83-1
👤 対象：高校生以上〜シニアまで
📅 完全予約制／初回カウンセリング無料
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