2018/08/29
カゼインプロテイン！
こんにちは！
今回はカゼインプロテインです！
カゼインプロテインはホエイプロテインと同じく牛乳を主成分とするのがカゼインプロテインです。この主成分であるカゼインは生乳を構成するタンパク質の約80%を占めています。
ホエイプロテインが吸収が早いことに対し、カゼインプロテインは体への吸収速度がゆっくりであることが特徴です。
ダイエット時の間食や運動をしない日のタンパク質補給、また就寝時におすすめです。カゼインプロテインは体への吸収速度がゆっくりなので満腹感の持続が期待できます^ – ^
次回はソイプロテインです！
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