ダイエット中の間食について

ダイエット中の会員さまに「お菓子や甘い物は食べちゃダメですよね⁉」と質問されることがよくあります。結論から言いますと答えは「食べてもいいですよ」です♪もちろん食べすぎは良くありませんが、ガマンするダイエットは必ず失敗します。ただしダイエット中は出来れば低糖質のお菓子がおススメです。ダイエットの成功の秘訣は食事と運動のコントロールです。食事を楽しみながら健康的にダイエットしましょう♪

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