子育てママ頑張ってます！Vol.4

３人のお子さまを持つママ。今日は有酸素運動と筋トレを交互にするサーキットトレーニングの日。体幹を鍛えられるタイカンストリームを担いでスクワット、次は踏み台昇降運動、次は腕立て伏せ＆足上げ…という感じで次々と有酸素運動と筋トレを交互に行っていきます。トレーニングが終わるころには汗びっしょり。日ごろ汗をかかない方にはおススメです♪パーソナルトレーニングはお客さまのご要望に応じて様々なトレーニング法をご提供しております。格闘技系のトレーニングなども行えます。パーソナルトレーニング、ヨガ、バレトン、随時体験を承っております。ご興味がございましたらお気軽にお問い合わせください。お問い合わせはコチラ

子育てママ頑張ってます！Vol.3

育児休暇を利用して産後ダイエットに励むママ♪なんと片道約50分、歩いてお子さまと一緒に通ってくれています！ビューティーダイエット、これから２ヵ月間、頑張っていきましょうね！

子育てママ頑張ってます！Vol.2

３人のお子さまを持つママがお仕事もしながら短期集中ダイエットのパーソナルトレーニングに励んでいます！スクワットとっても上手です♪

子育てママ頑張ってます！Vol.1

パーソナルトレーニングに通ってくださっている子育て真っ最中のママ。忙しい合間を縫ってお子さまが見守るなか、トレーニング頑張ってます！

ビューティーダイエット（短期ダイエット）経過報告

短期集中ダイエット終盤戦。ゴールデンウィークを挟み、１０日振りの測定だったので、体重が増えていないか心配でしたが、なんと前回の測定からマイナス１㎏！痩せる生活習慣が身についてきたようです♪現在スタートからトータルでマイナス4.2㎏！！とても順調に体重を落とせています。睡眠もよくできるようになったと喜んでおられました♪

5月入会キャンペーン開催中！！

【パーソナル・スタジオ会員】入会特典→①入会金：2万円→無料　②初月度月会費：半額

【ビューティーダイエット】入会特典→①入会金：2万円→無料　②スマートウォッチ・プロテイン

【ビューティーダイエットモニター募集】限定３名　モニター価格：145,000円→72,500円

★体験も好評受付中！お申込みはコチラから★

Googleストリートビューで店内が360°見れるようになりました！

Googleストリートビューで店内が360ご覧いただけるようになりました！店内をゲーム感覚で隅々まで見ることができます♪楽しいので是非やってみてください。コチラからご覧ください！

5月スタジオ体験スケジュール決定！

5月のスタジオ体験スケジュールが決定いたしました。Style Upヨガ、Coreヨガ、バレトンをお楽しみいただけます♪心身ともにゆったりとリフレッシュしたい方はStyle Upヨガがおススメです。アクティブにカラダを動かし汗を流したい方はCoreヨガ、バレトンがおススメです。皆さまのご参加お待ちしております！まずはお気軽にお問い合わせください。

バレトン体験好評受付中！

バレエ、フィットネス、ヨガの動きを取り入れたニューヨーク発のエクササイズ、バレトン。それぞれの動きを全身くまなく動かすことでしなやかなカラダになり、またしっかり汗もかけるレッスンです♪本日バレトン初体験の方も「久々にこんなにたくさんの汗をかきました！」と喜んでいただきました。ノリの良い軽快な音楽に合わせて動くので時間が過ぎるのもあっという間。少人数制で初めての方にも安心してご参加いただける内容となっております。体験も随時開催しております。皆さまのご参加お待ちしております！

ビューティーダイエット（短期ダイエット）1ヶ月後

短期集中ダイエット参加者の1ヶ月後の経過報告です。順調に体重がマイナス3.2kg、体脂肪率マイナス1.3%減りました！何よりダイエットのストレスを感じず結果を出せています。リバウンドしないためにとても重要なことです♫2週間ほどトレーニングに来れなかった間も腹筋とウォーキングを頑張ってされていました。後半戦も頑張って行きましょう！

一日8,000歩を合言葉に…

ビューティーダイエットに参加中の方の運動量をチェック♪期間中はスマートウォッチを装着していただき、摂取カロリーと消費カロリーを意識していただいています。ビューティーダイエットでは「1日8,000歩」を目標にしていますが、この方はなんと平均10,000歩以上！頑張ってます♪お子さまがいるとなかなかウォーキングに行くことも出来ないなか、なんとか時間を作って頑張ってくれています。今日も小学生と幼稚園のお子さま二人を連れてジムまで歩いて来てくれました♪

OPEN記念キャンペーン開催！！

OPEN記念キャンペーン開催！パーソナルトレーニング、ヨガ、バレトン体験会も好評受付中♪