ソフトテニスで道具を大切にする意味｜ラケットやボールの扱い方に表れる心の成長

ソフトテニスの練習や試合を見ていると、思い通りにいかなかったときに、ボールを足で蹴ったり、ラケットを投げたり、地面に叩きつけたりする場面を見かけることがあります。

ミスをした。
大事なポイントを落とした。
試合に負けた。
思ったようなプレーができなかった。

そんなとき、悔しくなったり、イライラしたりすることは誰にでもあります。

本気で取り組んでいるからこそ、悔しい。

だから私は、**「イライラしてはいけない」「悔しがってはいけない」**とは思っていません。

大切なのは、その気持ちを持ったときに、自分がどう行動するかだと思っています。

悔しい気持ちは悪いものではない

試合で負けて悔しい。

練習してきたショットが入らなくて腹が立つ。

自分ではできると思っていたのに、思うように体が動かない。

こうした感情は、スポーツを真剣にやっていれば自然に生まれるものです。

むしろ、「もっと上手くなりたい」「勝ちたい」という気持ちがあるからこそ、悔しさが生まれることもあります。

問題なのは、その感情そのものではありません。

その悔しさを、

• ボールを蹴る
• ラケットを投げる
• ラケットを地面に叩きつける

といった行動で表してしまうことです。

道具に当たっても、問題は解決しない

ラケットを投げても、さっきのミスがなくなるわけではありません。

ボールを蹴っても、試合の結果が変わるわけではありません。

一瞬だけ気持ちがすっきりしたように感じても、自分が本当に向き合わなければならない課題は、そのまま残っています。

では、悔しいときにどうするのか。

一度深呼吸する。

少し下を向いて気持ちを落ち着かせる。

ラケットを握り直す。

そして、次の1ポイントへ気持ちを戻す。

こうした小さな行動も、選手として大切な力のひとつです。

道具を大切にすることは「物を大事にする」だけではない

「ラケットを投げたらダメ」

「ボールを蹴ったらダメ」

もちろん、それ自体も大切なことです。

でも、道具を大切にする意味は、それだけではないと思っています。

悔しいとき。

腹が立ったとき。

自分の思い通りにならなかったとき。

そこで感情に任せて行動するのか。

それとも、一度自分の気持ちを整えて、次の行動を選ぶのか。

道具の扱い方には、その人の心が表れることがあります。

道具を大切にすることは、同時に、自分の感情をコントロールする練習にもつながっているのではないでしょうか。

ラケットも、ボールも、シューズも、自分を支えてくれる道具

毎日握っているラケット。

何度も打ってきたボール。

練習や試合で走り続けてきたシューズ。

どれも、自分がソフトテニスを続けていくために欠かせない道具です。

そして中学生であれば、その道具の多くは、保護者の方が用意してくれたものでもあります。

道具を丁寧に扱う。

練習後にきちんと片付ける。

ラケットやシューズの状態を自分で確認する。

そんな行動の中には、道具への感謝だけでなく、周りの人への感謝も含まれていると思います。

強い選手になる前に、道具を大切にできる選手でいてほしい

ソフトテニスでは、サーブやストローク、ボレーなど、さまざまな技術を練習します。

もちろん、技術を高めることは大切です。

でも、スポーツを通じて身につけられるものは、技術だけではありません。

悔しいときに自分を立て直す力。

物を大切にする気持ち。

仲間や相手を尊重する気持ち。

周りの人への感謝。

こうした部分も、子どもたちには少しずつ身につけていってほしいと思っています。

強い選手になる前に、道具を大切にできる選手でいてほしい。

上手くいかなかった日も、負けて悔しかった日も、その経験は無駄ではありません。

自分の感情と向き合い、次の行動を自分で選べるようになる。

それもまた、ソフトテニスを通じた大切な成長のひとつです。

保護者の方へ

もし、お子さまが試合や練習で感情的になっている姿を見たときは、行動を注意するだけでなく、

「何がそんなに悔しかった？」

「次に同じ気持ちになったら、どうしたらいいと思う？」

と、一緒に考えてみるのもひとつだと思います。

子ども自身が自分の感情に気づき、次の行動を考える経験が、少しずつ自分をコントロールする力につながっていきます。

ソフトテニスを通じて、技術だけでなく、人としても成長していく。

そんな姿を、これからも応援していきたいと思います。

みやむらコーチのソフトテニスの話