【名古屋市】3年生引退後、練習時間が減って不安な中学2年生へ｜ソフトテニス4つの練習環境

最近、TBHソフトテニスクラブでは、ソフトテニス部に所属する中学2年生や保護者の方からのお問い合わせが増えています。

中学3年生が最後の大会を終えて引退し、中学2年生がチームの中心になる時期だからだと思います。

これまでは先輩についていく立場だった中学2年生も、これからは、

「試合で結果を出したい」
「レギュラーに入りたい」
「後輩を引っ張れる選手になりたい」
「最後の大会で後悔したくない」

と、自分たちの代を意識し始めます。

しかし、その一方で保護者の方からは、

「土日の部活動がなくなり、練習時間が減ってしまった」
「このままの練習量で上達できるのか不安」
「もっと練習できる場所を探している」
「大会に出る機会を増やしたい」

という声も多く聞かれます。

名古屋市では、2025年10月以降、土曜日・日曜日の活動は学校の部活動との連続性がない、任意参加の「地域クラブ活動」へ移行しています。土日に活動するかどうか、どのような活動を選ぶかを、それぞれの家庭や子ども自身が考える時代になりました。

中学2年生から新しい練習環境を探すのは遅い？

「中学2年生からクラブやスクールに入っても、もう遅いでしょうか？」

このような質問をいただくこともあります。

中学2年生から新しい環境で練習を始めることは、決して遅くありません。

中学1年生のころと比べると、ソフトテニスの基本的なルールや動きが分かり、自分の得意なプレーや苦手なプレーも少しずつ見えてくる時期です。

そのため、

• フォームのどこを修正するのか
• どの技術を伸ばすのか
• 試合で何ができていないのか
• どのような選手を目指すのか

を考えながら練習できるようになります。

中学3年生の最後の大会から逆算すると、中学2年生の今は、基礎やフォームを見直し、試合経験を積んでいく大切な時期です。

大切なのは、ただ練習時間を増やすことではありません

部活動の時間が減ると、どうしても「もっとたくさん練習しなければ」と考えてしまいます。

もちろん、ボールを打つ時間を確保することは大切です。

しかし、練習日を増やすだけで、すべての課題が解決するとは限りません。

大切なのは、

何を目的に、どのような練習をするのか

ということです。

例えば、同じ中学2年生でも目標は一人ひとり違います。

• 土日に定期的に練習したい
• 基礎技術を身につけたい
• フォームや苦手を改善したい
• 大会に出場して試合経験を積みたい
• レギュラーや上位進出を目指したい

目的が違えば、合う練習環境も変わります。

TBHでは、子どもたちの目的や課題に合わせて、4つの練習環境をご用意しています。

目的に合わせて選べる4つの練習環境

ここからは、それぞれの特徴を詳しく紹介します。

① 土日クラブ活動｜土日の練習時間を確保したい

土日クラブ活動は、学校の部活動以外にも定期的に練習する場所がほしい子におすすめです。

基礎練習から実践的な練習まで、仲間と一緒に取り組みます。

学校や学年が異なる子どもたちと練習することで、普段の部活動とは違う刺激を受けられることも特徴です。

このような子におすすめです

• 土日に定期的に練習したい
• ボールを打つ時間を増やしたい
• 仲間と一緒に基礎から練習したい

部活動の練習時間が減り、まずは継続して練習できる場所を探している子に合った環境です。

② ソフトテニススクール｜基礎技術を継続的に磨きたい

ソフトテニススクールでは、ストローク、サーブ、レシーブなどの技術を確認しながら練習します。

部活動では、限られたコート数や練習時間の中で大人数が一緒に練習するため、一人ひとりのフォームを細かく確認する時間を取りにくいこともあります。

スクールでは、部活動と両立しながら、週1回程度プラスして技術を磨いていくことができます。

このような子におすすめです

• 基礎技術を身につけたい
• 苦手なプレーを少しずつ改善したい
• 部活動と両立しながら継続したい

「まずは基本をしっかり身につけたい」という子におすすめです。

③ 選手コース｜大会に出場して試合経験を積みたい

選手コースは、より実践的な練習に取り組み、大会経験を積みたい子のためのコースです。

TBHソフトテニスクラブの選手として大会へ出場し、実際の試合を経験しながら成長を目指します。

試合で力を発揮するためには、ボールを打つ技術だけではなく、

• 相手や状況に合わせた判断
• ポジションや配球
• ペアとの連携
• 試合中の声かけ
• ミスをした後の気持ちの切り替え

なども必要です。

練習と大会を繰り返すことで、自分に足りないものに気づき、次の練習につなげていきます。

このような子におすすめです

• 大会に出場して試合経験を積みたい
• レギュラーや上位進出を目指したい
• 実践練習やペアとの連携に取り組みたい

「もっと試合に出たい」「大会で勝てる選手になりたい」という子に合った環境です。

④ プライベートレッスン｜一人ひとりの課題を集中して改善したい

プライベートレッスンでは、一人ひとりのフォームや課題に合わせて練習内容を組み立てます。

集団練習では確認しきれない細かな動きや、本人が苦手としている技術を集中的に練習できます。

例えば、

• フォアやバックのフォームを見直したい
• サーブを安定させたい
• 打点や体の使い方を確認したい
• 試合前に特定の課題を練習したい

といった要望に対応します。

このような子におすすめです

• フォームを細かく確認してほしい
• 特定の苦手技術を集中して練習したい
• 自分の課題に合ったアドバイスを受けたい

「何が悪いのか自分では分からない」という子にもおすすめです。

一つだけを選ばなくても大丈夫です

4つの練習環境から、必ず一つだけを選ばなければならないわけではありません。

目的に合わせて組み合わせることもできます。

例えば、

練習量を確保しながら大会にも挑戦したい

土日クラブ活動＋選手コース

土日クラブ活動で基礎練習や練習量を確保し、選手コースで大会出場や実践経験につなげます。

部活動と両立しながら技術を磨きたい

部活動＋ソフトテニススクール

部活動を中心にしながら、スクールで基礎技術や苦手なプレーを確認します。

大会前に課題を修正したい

選手コース＋プライベートレッスン

選手コースで実践練習や試合経験を積みながら、プライベートレッスンで個別の課題を改善します。

現在の実力だけで決めるのではなく、

これから何を目指したいのか

を考えて選ぶことが大切です。

よくあるご質問

Q．中学2年生から参加しても遅くありませんか？

遅くありません。

中学2年生は、自分の課題や目標が少しずつ分かるようになる時期です。

最後の大会までの時間をどのように使うかを考え、今から一つずつ取り組むことが大切です。

Q．部活動と両立できますか？

部活動を続けながら参加している子もいます。

学校の活動日や体力、家庭の予定に合わせて、無理のない参加方法を考えていきます。

練習日を増やしすぎて疲労をためるのではなく、休養も含めて続けられる形を選びましょう。

Q．初心者や経験が浅い子でも参加できますか？

土日クラブ活動やスクールでは、基礎から練習したい子も参加できます。

現在の経験年数だけではなく、本人の目標や課題を確認しながら、合った練習環境をご案内します。

Q．どのコースが合っているか分かりません

「練習量を増やしたいのか」「技術を直したいのか」「大会経験を積みたいのか」など、目的を伺ったうえでご提案します。

最初から一つに決められなくても問題ありません。

中学2年生の今から、最後の大会に向けた準備を

3年生が引退すると、中学2年生はいよいよチームの中心になります。

期待が大きくなる一方で、

「このままで大丈夫かな」
「もっと練習したほうがいいのかな」
「最後の大会で後悔したくない」

と不安を感じることもあると思います。

土日の部活動がなくなり、学校での練習時間が減ったことは、不安な変化かもしれません。

しかし、自分の目標や課題を考え、必要な練習環境を自分で選ぶきっかけにもなります。

大切なのは、ただ練習時間を増やすことではありません。

自分が何を目指し、そのためにどのような練習が必要なのかを考えることです。

TBHでは、

• 土日の練習時間を確保できる土日クラブ活動
• 基礎技術を継続して磨くソフトテニススクール
• 大会に出場して試合経験を積む選手コース
• 一人ひとりの課題を集中して改善するプライベートレッスン

をご用意しています。

「部活だけでは少し不安」
「もっと試合で活躍できるようになりたい」
「うちの子にはどの練習が合うのか相談したい」

という方は、お気軽にお問い合わせください。

お子さまの目標や現在の課題を伺いながら、一緒に合った練習方法を考えていきます。

【お申し込み・お問い合わせはこちら】
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