学校体育で自信を持てる子へ｜運動能力テスト・体力テストにもつながるTo Be Healthyのたいそう教室

こんにちは。
名古屋市緑区のTo Be Healthy Fitness Studioです。

最近、たいそう教室の子どもたちから、

「学校で体力テストがある！」
「反復横跳びをやった！」
「幅跳びの練習をしてる！」

という声をよく聞くようになりました。

学校ではこの時期、運動能力テスト・体力テストに向けて、反復横跳びや立ち幅跳び、上体起こし、ボール投げ、シャトルランなど、さまざまな種目に取り組みます。

運動が得意な子にとっては楽しみな時間かもしれません。
でも、運動が苦手な子にとっては、

「うまくできるかな」
「みんなの前で失敗したらどうしよう」
「体育の授業が少し不安」

と感じやすい時間でもあります。

To Be Healthyのたいそう教室では、そうした子どもたちが学校体育で困らないように、今まさに学校で行っている内容をレッスンに取り入れています。

反復横跳びや幅跳びも、事前に練習できる

最近のレッスンでは、体力テストの時期に合わせて、反復横跳びや幅跳びなどの練習も行っています。

反復横跳びは、ただ横に動くだけではありません。

大切なのは、

・足を素早く切り返すこと
・体の重心を少し低くすること
・リズムよく左右に動くこと
・線をまたぐタイミングをつかむこと

です。

コツを知らないまま行うと、思ったより回数が伸びなかったり、バランスを崩したりすることがあります。

立ち幅跳びも同じです。

ただ思いきりジャンプするだけではなく、

・腕をしっかり振ること
・膝を曲げて力をためること
・タイミングよく踏み切ること
・着地で後ろに手をつかないこと

こうしたポイントを知っておくことで、動きが変わります。

たいそう教室で事前に練習しておくことで、学校で同じ種目を行う時に、

「これ、やったことある！」
「前よりできそう！」

という安心感につながります。

学校で「できた！」と思える経験を増やしたい

To Be Healthyのたいそう教室が大切にしているのは、技ができるようになることだけではありません。

子どもたちが学校の体育で、

「前よりできた」
「体育が少し楽しくなった」
「苦手だったけど、やってみようと思えた」

と感じられることを大切にしています。

運動が苦手な子は、体育の授業でいきなり新しい動きに挑戦すると、不安になりやすいです。

でも、教室で一度練習しておくと、学校で同じような動きが出た時に、気持ちが少し楽になります。

「やったことがある」
「コツを知っている」
「少し練習したことがある」

この経験が、子どもにとって大きな自信になります。

学校で今やっていることを、レッスンに取り入れています

To Be Healthyのたいそう教室では、レッスン中に子どもたちへよく聞きます。

「学校の体育で今なにをやってる？」
「この前、どんな運動をした？」
「体育で困っていることある？」
「今度テストある？」

こうして、学校でリアルタイムに行っている内容を確認しながら、レッスンに取り入れています。

たとえば、

・体力テストの時期なら、反復横跳びや幅跳び
・マット運動の時期なら、前転や後転につながる動き
・跳び箱の時期なら、踏み切りや手のつき方
・縄跳びの時期なら、リズムやジャンプの練習

このように、学校体育とたいそう教室の内容がつながるようにしています。

レッスンで練習したことが、学校の体育で活かされる。
これがTo Be Healthyのたいそう教室の大きな特徴です。

To Be Healthyに進級基準がない理由

一般的な体操教室では、進級基準に沿ってレッスンを進めていくことが多いです。

「この技ができたら次の級」
「次はこの種目」
「基準をクリアしたら進級」

というような形です。

もちろん、それには良さがあります。
目標が分かりやすく、達成感もあります。

ただ、To Be Healthyのたいそう教室には、あえて進級基準を設けていません。

その理由は、子どもたち一人ひとりの困りごとや、学校で必要になる動きに合わせて、柔軟にレッスンを組み立てたいからです。

今、学校で必要なこと。
今、その子が困っていること。
今、その子にとって自信につながること。

そこを大切にしています。

進級表を進めるためのレッスンではなく、
子どもたちが学校体育で困らないためのレッスン。

これが、To Be Healthyのたいそう教室の考え方です。

少人数制だから、一人ひとりに合わせられる

学校体育で困らないようにサポートするためには、一人ひとりを見ることが大切です。

同じ反復横跳びでも、

・足の切り返しが苦手な子
・リズムが取りにくい子
・体が起き上がってしまう子
・線をまたぐタイミングが分からない子

など、課題はそれぞれ違います。

幅跳びでも、

・腕の振り方が分からない子
・踏み切るタイミングが合わない子
・ジャンプに勢いが出ない子
・着地で後ろに倒れてしまう子

など、苦手ポイントは一人ひとり違います。

To Be Healthyのたいそう教室は少人数制だからこそ、子どもたちの様子を見ながら、必要な声かけや練習を入れることができます。

大人数の中でなんとなく進むのではなく、
その子に合わせて、できることを少しずつ増やしていく。

これが少人数制の強みです。

運動が苦手な子ほど、小さな成功体験が大切

運動が苦手な子は、最初から大きな成功を目指す必要はありません。

大切なのは、小さな成功体験を積み重ねることです。

「前より速く動けた」
「ジャンプのコツが分かった」
「学校で少しできた」
「体育が前より嫌じゃなかった」

こうした小さな変化が、子どもの自信につながります。

To Be Healthyのたいそう教室では、できないことを責めるのではなく、
どうすればできるようになるか
を一緒に探していきます。

体の使い方が分からない子。
タイミングが分からない子。
怖さがある子。
失敗した経験から自信をなくしている子。

それぞれに合わせて、できる動きから少しずつ進めていきます。

「これならできそう」
「ちょっとやってみようかな」
「できた！」

この流れを大切にしています。

こんなお子さまにおすすめです

To Be Healthyのたいそう教室は、特にこのようなお子さまにおすすめです。

・体育の授業に苦手意識がある
・運動能力テストや体力テストが不安
・反復横跳びや幅跳びなどを練習しておきたい
・跳び箱、マット運動、縄跳びが苦手
・学校体育で自信を持てるようになってほしい
・大人数の体操教室だとついていけるか不安
・その子に合わせて見てもらえる教室を探している
・運動を好きになるきっかけがほしい

運動が得意になるための第一歩は、
「できた！」という経験を増やすこと。

その経験を積み重ねることで、子どもたちは少しずつ変わっていきます。

名古屋市緑区でたいそう教室をお探しの方へ

名古屋市緑区で、

「体育が苦手な子でも通えるたいそう教室を探している」
「学校体育で困らないようにしてあげたい」
「運動能力テストや体力テストに向けて練習したい」
「少人数で丁寧に見てもらえる教室がいい」
「運動に自信をつけてほしい」

という保護者の方は、ぜひ一度To Be Healthyのたいそう教室をご覧ください。

To Be Healthyのたいそう教室は、単に技を覚えるためだけの教室ではありません。

学校体育で困らないように。
運動が苦手な子が少しでも自信を持てるように。
体育の授業が少しでも前向きな時間になるように。

そのために、子どもたちの声を聞きながら、今必要な運動をレッスンに取り入れています。

学校体育で困らないために。
そして、子どもたちが自信を持って体を動かせるように。

To Be Healthyのたいそう教室で、一緒に少しずつ「できた！」を増やしていきましょう。

体験・お問い合わせについて

たいそう教室の体験やお問い合わせは、下記よりお気軽にご相談ください。

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